準媽媽如何應對孕期便祕
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大多數的準媽媽在懷孕期間都有可能遇到便祕的現象,那麼對於這個現象,準媽媽應該如何正確應對呢?另外,許多媽媽都擔心孕期便祕是否會導致胎兒流產?本文就一起來解答這些相關問題,一起來看看吧。
首先,我們看看,孕媽為什麼容易便祕?
女性懷孕後,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱,使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,致使食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,糞便變得又乾又硬,不能像孕前那樣正常排出體外。
除了激素的影響,還有其他很多原因。便祕一般可分為弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多為弛緩性便祕。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,這是導致便祕的最常見原因。另外,有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便祕的一個原因。便祕會增加腸內的毒素,不利於機體代謝,影響身體健康。
孕期便祕會導致流產嗎?
一般情況下,3天不排便的話就是便祕了。但也要根據個人情況進行判斷,有些人即使只有1天不排便,也會覺得肚子脹得慌,很痛苦,這也是便祕。總之,如果和孕前相比變化比較明顯,排便的時候比較痛苦的話就可以説是便祕了。有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會導致胎兒掉出來,而不敢用力排便也是便祕的一個原因。在孕早期,孕媽媽們不要蹲時間久,不要下身太用力,這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度,容易引起宮縮,導致早產。
如果是被醫生判定為“有流產徵兆”的媽媽的話,儘量不要在排便時用力。雖然一般情況下排便時用力不至於會有流產的危險,但是妊娠期“有流產徵兆”的便祕是尤其需要注意的,一旦在排便時用力有可能會引發流產。所以最好的方式還是通過飲食調節和補充水分來緩解,也可以在便時應用開塞露臨時緩解便祕的時間和程度。
孕媽便祕適合使用的藥物有哪些?
如果孕媽的便祕情況已加深,需要藥物的輔助治療,那麼,孕媽們就需要到醫院去徵求醫生的意見了。一般的,給準媽媽使用的藥都是通便劑。便祕的藥物可以根據不同的功效和效果的強弱分為兩大類。即使是通便劑中的不同藥物作用也是有所不同的,準媽媽使用的藥物應以潤腸為主,不該使用機械性或是刺激性的藥物。因為這些藥物可能誘發子宮收縮導致流產或早產。可以根據準媽媽的實際情況口服香油或者是服用中藥麻仁潤腸丸,必要時使用開塞露和1/3管甘油潤腸劑。
當然,不論使用何種藥物,都需要專業醫師的指導,無論是保健品還是藥品都不能隨意服用。如果產品説明書上已經寫明瞭孕婦禁用的話,那就是絕對不能用。另外,含有酒精的也不要使用。如果醫生説可以的話,就可以按照標示的用量來飲用。
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