【孕吐其實是胎兒在向你傳遞信息】孕吐是寶寶傳遞信息
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懷孕後,在激素的影響下,孕媽媽胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素,抑制胃酸的分泌,大大降低消化酶的活性,減少胃腸蠕動,從而影響孕媽媽的食慾和消化功能。最典型的表現是晨吐,持續一段時間後會自然消失。 懷孕早期胎兒處於萌芽階段,完全沒有外力來表達自己的信息,所以到了中晚期時,胎兒可以通過胎動的方式,引起準媽媽的注意,向媽媽傳遞一種信息-告訴媽媽多注意身體。
孕吐其實是胎兒在向你傳遞信息 提醒媽媽注意飲食
孕婦的孕吐反應其實也是一種本能的保護信號,當一些病菌或者不利於胎兒成長的物質隨着孕媽媽進入體內後,就會影響到孕婦身體的健康和寶寶的成長。 而胎兒在成長的過程中會逐漸分泌大量的激素,這樣的激素會增加媽媽的嗅覺以神經敏感程度,從而向媽媽傳遞一種信息,提醒媽媽多注意飲食。
孕吐其實是胎兒在向你傳遞信息 要媽媽多加強運動
為了讓腹中胎兒安全成長,不少孕媽媽會在整個孕期不上班,不做家務,其實這樣是不科學的,而胎兒的正常,使孕吐的出現,正好向準媽媽傳遞信息:要多加強運動,合理調整減少孕吐。 適合準媽媽的運動有:室外散步、慢跑、短途騎自行車、跳交誼舞、聽音樂、做孕婦保健操等等,這些運動均有減輕早孕反應的作用。 建議:孕婦在運動時儘量選擇花草茂盛、綠樹成蔭、空氣清新、癢含量較高、塵土少的環境,這樣對母子的身心健康大有益處。
由於懷孕之後孕婦不會有強烈的運動,體重會不斷增加,如果營養過於豐富,胎兒也會出現體重超標的現象,所以懷孕中後期的孕吐反應是向媽媽傳遞一種信息:提醒準媽媽注意控制飲食,防止孕婦和胎兒體重超標。
孕吐其實是胎兒在向你傳遞信息 止孕吐的方法
1.注意飲食、清淡、適口
飲食是孕媽們首先要注意的,按照自己的喜好,選擇促進食慾的食物。同時,多食用蔬菜、水果、大豆製品、魚、蛋、穀類等,這樣可滿足對營養的需要。
2.選擇易消化的食物
多選擇容易消化的食物以減少嘔吐反應,如粥、麪包、饅頭等。
3.想吃就吃
出現孕吐後,不必遵循三餐規律,想吃就吃。進食次數、數量、種類以及時間可根據孕媽媽的食慾和反應進行調整。
4.多吃富含葉酸的食物
葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形和早產的風險。胚胎大多在受精後的2周~4周神經管開始分化,女性應從計劃懷孕開始儘早的攝取含葉酸豐富的食物,如肝臟、綠葉蔬菜、豆類等。孕媽懷孕整個時期。建議每天除了攝入含有葉酸豐富的食物以外,還可以通過口服保靈孕寶口服液補充每日所需營養,這樣不僅有助於預防神經管畸形,還可以緩解孕吐,改善貧血,增強孕婦免疫力等。
温馨提示
晨吐,可以緩解,但無法治癒。不過不管有多嚴重,都是有方法可以調理的。但是,迄今為止,還沒有任何方法可以完全治癒晨吐。醫生只是建議使用一些傳統的方法來緩解症狀。
晨吐對準媽媽有好處。雖然晨吐會讓你感覺很糟糕,但最近在美國進行的一項調查得出一個結論,那就是晨吐甚至可以説是有好處的。一所大學的相關研究發現,晨吐實際上是孕婦身體拒絕接受已經變質的或對肌體有害的食物的一種方式。
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