孕晚期將面臨哪些考驗?
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在孕期,準媽媽的身體會出現明顯的變化,尤其是在孕晚期會更加的難受,那麼你知道孕晚期準媽媽將面臨哪些考驗嗎?
在孕期,準媽媽的身體會出現明顯的變化,尤其是在孕晚期會更加的難受,那麼你知道孕晚期準媽媽將面臨哪些考驗嗎?
妊娠後期,你有可能又開始感覺不舒服。因為此時胎兒頂着你的腹部,會讓你很難進食,甚至是連穿鞋都不順利,更別提好好睡覺。如果你很難入睡,不妨躺在沙發上休息,但還是需要注意飲食和運動,才能健康。
一、懷孕後期孕婦面臨的考驗
1、順利穿上鞋子
懷孕後期,你的肚子會大到讓你看不到自己的腳趾頭,更別提彎腰了。所以,當你要出門穿鞋時,對你來説是一件非常辛苦的事,動作也會變得非常的笨拙。
2、更加難以入睡
你有可能累了一整天眼皮都睜不開,但等到你真的躺到牀上時,你的寶寶又開始不斷的亂動、亂踢你的肚子,讓你很難好好睡覺。
3、牀上很難翻身
一般人睡覺翻身都是非常容易,不需要花費什麼力氣,但對於懷孕的婦女來説,你的肚子非常大,所以當你躺在牀上時,你會很難翻身。
4、食用正常餐點
由於你的寶寶頂住你的胃,所以你可能吃個2、3口就會感覺飽脹,無法進食。但過了沒多久,又感覺非常飢餓,讓你瘋狂尋找食物。因此,你很難正常的吃飯。
5、使用公共廁所
懷孕後期你的頻尿次數會更加嚴重,所以你可能每幾分鐘就想要上廁所。如果你在公共場所,上廁所對你來説很麻煩,又要找廁所位置,還有可能需要排隊,讓你很容易忍不住。
6、氣味非常噁心
懷孕期間你的嗅覺會變得非常敏鋭,這全拜你的荷爾蒙所賜。也因為這樣,你非常容易覺得周圍的氣味噁心、有異味,就連開水的味道都可以讓你嫌棄。
二、如何確保懷孕後期的健康?
1、注意體重數字
由於後期寶寶成長的很快,所以如果你還是大吃特吃,有可能會造成寶寶太大,不容易分娩。因此,你應該要留意你的體重增加幅度,避免胎兒過大。
2、注意身體安全
由於你的體型增大,動作會變笨拙,重心稍一偏移,就也可能會摔倒、受傷,危害胎兒。因此,你一定要更加註意,動作要小心緩慢,才能避免跌倒。
3、獲得充足睡眠
雖然你可能很難入睡,但你還是需要讓自己多休息、多睡覺。充足的睡眠才能確保你和寶寶的健康。如果你在牀上睡不着,也可倚在沙發休息。
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