睡覺減肥法?分享最輕鬆的減肥方法
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很多人都知道減肥應該少吃,應該多動,可是你知道好好睡覺也能減肥嗎?這應該與很多人的猜想有偏差吧?很多人認為熬夜,睡眠不足會讓自己很憔悴,很虛弱,這樣就能讓自己瘦的更快了,其實呢?熬夜會打亂人的生物鐘,造成內分泌失調,影響身體排毒和代謝,從而導致減少分泌促進脂肪燃燒的物質。今天小編
很多人都知道減肥應該少吃,應該多動,可是你知道好好睡覺也能減肥嗎?這應該與很多人的猜想有偏差吧?很多人認為熬夜,睡眠不足會讓自己很憔悴,很虛弱,這樣就能讓自己瘦的更快了,其實呢?熬夜會打亂人的生物鐘,造成內分泌失調,影響身體排毒和代謝,從而導致減少分泌促進脂肪燃燒的物質。今天小編就來分享睡覺減肥法,讓你輕鬆瘦身。
一、作息時間規律
現在的很多年輕人作息時間都十分不規律,尤其是到了週末或假期,總喜歡熬夜晚睡。這是一種很不健康的生活習慣,會妨礙睡覺減肥的效果。要想擁有好的睡眠,作息時間一定要調整好,而且一定要規律。不管是上班還是休息,一定要養成按時作息的好習慣。
二、睡前不要吃東西
晚餐最好是睡前4個小時吃。除了晚餐,最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向來是減肥的大忌,水也要少喝。除此之外,一些壞習慣也要改改,比如上網看電視時喜歡吃東西,這是很容易堆積脂肪的,而且入睡前吃掉太多東西,很容易讓人興奮,更加不容易睡眠,這會直接影響到睡眠減肥的效果哦!
三、努力增加睡眠時間
嘗試早點結束晚上的工作,例如給朋友發郵件或打掃客廳的衞生,這樣能讓你獲得較多的睡眠時間。需要鼓勵鼓勵?如果你每天增加一小時的睡眠時間(例如説,一晚睡6-7個小時),你每年就能減去14磅的肥肉。
四、睡前按摩
按摩能幫助你全身放鬆,儘快入眠,還能有效減肥,特別是配合摩素的效果會非常明顯。先將摩素均勻地塗抹在身上需要減肥的地方,手掌緊貼有贅肉的地方,用力按壓揉捏,並以順時針方向,由下往上推按,直到摩素完全吸收。
眾多減肥成功案例告訴我們,減肥很重要,科學健康的減肥方法更重要。減肥離不開合理膳食和規律的運動,想更快更好的減肥更是少不了專業的產品輔助,而在當下減肥產品越來越多的今天,如何選擇適合自己的減肥產品尤為重要,在眾多的減肥產品中,摩素就是眾多減肥達人最喜愛的一個。
摩素特別針對中國人體質指數研發,增加能量消耗,保持基礎代謝做到健康減肥。摩素纖體霜萃取北美金縷梅植物精華,有效修護受損細胞纖維,抑制脂肪生成;配合天然高濃度咖啡因,能深入頑固脂肪細胞內部,逐個擊碎身體局部頑固脂肪;應對贅肉,精塑腰、腹、臀與手臂線條,改善脂肪堆積造成的不完美曲線,魔術般實現身材玲瓏線條。
摩素自上市之日起,摩素就以起獨特的定位和互聯網銷售方式連續5年以翻倍的速度增長,2015年銷量突破累計銷售突破1億,成為國內美體瘦身產品的第一高端品牌
摩素四大優勢:
綠色安全:天然植物萃取成分,外用塗抹透皮吸收,不刺激安全100%。燃脂抑脂: 天然植物精粹燃脂同時修護受損細胞纖維,並從源頭抑制脂肪生成。定向減脂:針對腰部、腹部、四肢等易堆積脂肪部位靶向定位減脂,想瘦那裏瘦那裏。潤膚緊緻:多種植物萃取的活性成分,深層滋潤皮膚促進彈性纖維生成,緊緻彈潤光滑。
突破性瘦身創舉瘦身同時更養護
在摩素纖體霜植物健康瘦身的基礎之上,更突破性的加入了中藥磁療貼排毒功能,在瘦身同時更有效排毒養顏,讓身體恢復健康循環,平衡身心持續健康。中藥磁療瘦身貼是通過“藥療+穴療+磁療”來排除體內瘀血、瘀脂。藥物作用於神闕穴上,疏通腸經、胃經、上調臟器,下活氣血,開通阻塞,疏通三於,促使身體排出於氣,淤血,瘀脂,氣血順暢新陳代謝正常消耗略大於攝取,從而變為瘦人體質。
摩素榮獲多項年度美譽大獎,受到媒體和明星達人的追捧
摩素(MORESION)的健康瘦身,為明星達人、媒體、消費者所共同證明。摩素(MORESION)更是以專業的天然瘦身產品美譽,獲得了眾多名模,明星達人和愛美女性們的推崇備至,時尚雜誌《瑞麗》、《Onlylady》、《Vogue》,主流女性網站《太平洋女性網》、《網易女人》、《鳳凰時尚》等爭先報道,榮獲多項年度美譽獎項。無論是各大媒體的爭先報道,還是明星達人、愛美女性們的口碑相傳,無不證明“摩素(MORESION)”在今天已成為了纖體瘦身第一品牌的代名詞。“創新產品、誠信服務、專注品質”是摩素始終如一的追求,為客户提供正規、安全、有效的產品是摩素永恆的方針。
摩素專業的健康瘦身體驗為客户提供1對1跟蹤服務
摩素設有專門的客户服務中心,30位瘦身專家,全國200位資深瘦身顧問提供專業的售前服務、積極的售中服務、完善的售後服務,力求打造立體式服務體系,全程跟蹤客户從購買到後期的使用過程。
在瘦身過程中,您不是"孤軍奮戰",瘦身顧問隨時關注您的狀況,全程相伴,及時幫您消除遇到的各種問題。並針對不同階段的效果進行及時的調整、改善或加強,以達到預期設定的目標,令您一生擁有屬於自己的健康曲線!
大家是不是有這樣一個困擾,減重容易,保持難。稍不注意就會反彈呢?其實反彈也是最大的噩夢,它會顛覆你之前所有的努力,而反彈也是節食的後遺症,只要用健康的減肥方法就不容易反彈啦!所以大家要選擇最健康的減肥方式,堅持到真正的成功。
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