冬季怎麼給孕媽媽進補
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食物進補日趨轉熱。冬季進補符合自然規律,且效果極佳,尤其是流產婦女、準備懷孕的女性,更需及時進補。尤其是兒童和孕婦進補,更需“量體裁衣”,不妨採取食物進補,來代替“藥補”。因為食物進補沒有藥物進補所帶來的那麼多的無法預料的副作用。
因為孕檢時發現寶寶存在健康問題,11月初小敏被迫接受了人工流產手術。由於擔心人工流產手術對妻子造成傷害,丈夫特地陪同小敏前往醫院,想借冬季為妻子好好調養一番,以期來年能夠迎接他們的“金鼠寶寶”。
人工流產對身體有一定損傷,還使女性承受心理上的壓力和肉體上的痛苦,所以流產後的女性身體大都比較虛弱,有的人還會有貧血傾向。適當進補很有必要,而且補養時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。
人工流產後的進補以“保證蛋白質、水分、維生素”為主。尤其是蛋白質如果攝入不足,則機體抵抗力會降低。人工流產後半個月之內,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等,確保每日攝入蛋白質100克至150克;其次,由於人工流產手術後身體較虛弱,常常出汗,而汗液中含有大量的維生素,所以要少量多飲地補充水分和維生素C、維生素B;最後,在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,忌食刺激性食品。
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