【怎樣提高寶寶食慾】如何提高寶寶食慾 如何提高小孩食慾
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怎樣提高寶寶食慾?媽媽們基本上都會抱怨:寶寶吃飯難,每次都要折騰好久才能把飯喂完。那麼,家長怎樣做才能提高寶寶食慾,讓寶寶愛上吃飯呢?
怎樣提高寶寶食慾:訓練寶寶自己吃飯
適時訓練寶寶使用餐具月齡兒訓練自己扶瓶或拿奶瓶吃;
1歲左右訓練寶寶自己拿勺吃,但主要由大人餵食;
1.5歲左右可以自己用勺吃飯,大人在一旁幫助其在半小時內把飯吃完;
3歲左右可開始學習正確使用筷子。
怎樣提高寶寶食慾:定時定量吃飯
定時定量飲食定時定量飲食可以使寶寶胃、腸的消化液分泌及蠕動形成規律,攝人的食物得以消化,到時餓了自然產生食慾。
這個習慣從嬰兒時起即應注意培養,隨着月齡的增長,食物內容、量、時間可以改變,但定時定量的原則不能變。
怎樣提高寶寶食慾:食物多樣化
食物要多樣化有吸引力各種食物要合理,滿足寶寶對不同營養素的需要,食物要烹製的色、香、味、美有吸引力,孩子一看顏色,一聞氣味撲鼻香,就引起唾液的分泌。
也可在吃飯前喝幾口肉湯,促進胃液的分泌,增加食慾。同時,合理安排食譜、多變的烹飪方法,對增進寶寶的食慾也很重要。
怎樣提高寶寶食慾:餐前不吃零食
專心進餐飲食要節制寶寶每次用餐不要超過1小時,愛吃的東西不要吃起沒完,要有節制。過多的飲食會引起消化不良,而且影響下一餐的飲食。
怎樣提高寶寶食慾:户外活動
適當的户外活動適當的户外活動可以促進寶寶新陳代謝。有助於消化吸收,提高食慾。但應注意過度的疲勞興奮,注意每日充足的睡眠。
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