父母為嬰幼兒“添味”要注意
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一般而言,對剛開始添加輔食的寶寶來説,酸甜苦辣四個口味中,他們會比較偏愛甜味,之後就可以嘗試着慢慢接受其他種類的味道了。如果寶寶排斥某類食物,可以考慮在調味上稍作改變。
新手父母注意了,別讓孩子食而無味!嬰幼兒吃鹽不好,腎臟難以負擔,所以不少父母都不在粥飯裏放鹽調味,寶寶吃起來慢吞吞非常不情願,可一沾到有醬油的食物,或吃到一丁點大人們的飯菜,便立馬胃口大開。其實別小看了嬰幼兒,他們的口味比大人還重,完全不放鹽會讓餵食舉步艱難,稍微加一點點鹽是沒有問題的。
而在嬰幼兒輔食添加方面,一定要秉承“屢敗屢戰”的精神,一樣食物至少可以嘗試12次!此外,如果兩歲黃金期內不鉚足勁餵養、抓緊追趕,出生偏小的早產兒以後很難正常發育。
寶寶們天生熱愛醬油飯
網友疑難:“我家寶寶兩歲了,很不愛吃飯,喂一頓飯可以花上一個多小時。有天我放了點醬油和芝麻油,一碗飯他很快就吃完了,所以當他不吃飯時,我就給他放醬油和芝麻油。可是不知道這樣好不好?”
專家解答:“可以適當地吃點醬油、鹽之類的調味品,對健康沒妨礙,反而有利於寶寶進食。很多父母親都認為孩子天生口味清淡,而鹽會增加孩子腎臟負擔,其實肉蛋飯裏面不加調味真的非常寡淡,大人可以自己試吃一下看看能否下嚥。別小看了孩子們,他們味覺很靈敏,口味甚至比大人還重,放一點點鹽對身體沒有影響的。孩子吃飯是個大問題,如果不能養成良好的餵養習慣,充分激發寶寶的食慾,必定會讓大人受累、孩子消瘦。不能一方面妄圖強行讓嬰幼兒攝取營養,另一方面又完全不顧及孩子的口味,最好變着花樣多做一些香噴噴、有味道的食物,寶寶自然吃得快。”
添加輔食應秉承屢敗屢戰精神
對於嬰幼兒的輔食添加,添加的一大關鍵是必須要密切觀察孩子的表現,每次添加新的食品後,看看寶寶大便有沒有異常,以掌握其對新食物的消化吸收情況。如果發現孩子大便呈水樣,或是大便次數有明顯增加,甚至出現腹瀉等情況,應暫停新食物的添加。當然如果大便依然維持在一天三次以內,稍有增多減少,這是可以接受的範圍。如果是母乳餵養的孩子,輔食添加後大便次數可能變化更明顯一點。
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