寶寶便祕能不能吃香蕉 寶寶便祕吃香蕉要注意什麼
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寶寶便祕能不能吃香蕉?寶寶便祕是可以吃香蕉的,因為香蕉裏面的粗纖維對腸道有潤滑作用,可以幫助排便,但是因為現在很多香蕉都是催熟的,所以容易起反作用,導致便祕。
寶寶便祕能不能吃香蕉?寶寶便祕是可以吃香蕉的,因為香蕉裏面的粗纖維對腸道有潤滑作用,可以幫助排便,但是因為現在很多香蕉都是催熟的,所以容易起反作用,導致便祕。
寶寶便祕是很多家長會遇到的問題。在寶寶便祕的時候,家長會變得很着急,會想很多方法讓寶寶減輕這種症狀。在吃的方面,會找一些能夠幫助胃腸蠕動的食物讓寶寶吃,以便減輕便祕的情況。那麼,寶寶便祕能不能吃香蕉呢?
首先,香蕉含有粗纖維,這種營養素不能被人體吸收。而且香蕉很甜,含糖量很高,能夠幫助消化吸收,不能吸收的粗纖維對腸道有潤滑的作用,能夠促進排便,所以寶寶再便祕時能吃香蕉。
其次,雖然香蕉有潤腸通便的功效,但是現在很多香蕉是不能吃的。大家都知道,成熟的香蕉不容易運輸,所以大家購買的香蕉,一般都是經過催熟的,這樣的香蕉容易造成反作用,引起便祕。
最後,寶寶出現便祕問題應該以調理為主,主要是從飲食結構上調理。飲食要多樣化,讓寶寶多吃果蔬等含粗纖維多的食品。如果選擇吃香蕉,千萬不要空腹吃。便祕的時候,多給寶寶喝點水。吃母乳的寶寶,媽媽的飲食結構也要做一下調整,也要多喝水。有時間給寶寶做腹部按摩,能夠緩解便祕的症狀。如果寶寶便祕,好多天都沒得到緩解,可適當的服些藥物治療。
總之,寶寶便祕能吃香蕉。最好選擇熟一點的,在吃的時候給寶寶熱一下,這樣有助於消化吸收。一次不要吃太多,可以選擇多種水果蔬菜給寶寶,這樣對緩解便祕效果更為顯著。
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