小孩積食能吃哈密瓜嗎
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哈密瓜性涼,吃得過多,會引起腹瀉,所以小孩積食是可以適當吃一些哈密瓜消食的。
哈密瓜性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等。可以適當吃些,給寶寶解暑但是也別給寶寶吃太多,吃多了拉肚子的。
意見建議:另外哈密瓜稀粥是很多寶寶最佳的飲食,其營養豐富,並且也適合嬰兒吃。
寶寶積食吃什麼食物1、喝健脾湯水
媽咪可經常選用以下有助健脾的食材和藥材煲湯或煲粥給寶寶食用:白朮、土茯苓、雲苓、茨實、淮山(幹品)、太子參、元肉、紅棗、蟲草花、五指毛桃。
注意:以上藥材、食材的使用分量均為10克,每次選用1-2種,加上魚或雞、豬骨、鵪鶉煲湯或煲粥均可。在高温多雨的天氣裏,寶寶容易暑濕相夾,則可多選用炒扁豆煲湯。
2、常喝谷芽麥芽水
谷芽麥芽水作為日常飲料是個不錯的辦法。以谷芽、麥芽各15克,加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽(中藥店可以購買)是焦三仙”的二味主藥,有生髮胃氣,消食導滯的功效,且谷、麥是日常主食,以其胚芽煎水,氣味清淡宜人。
3、山藥、蓮子多入粥
山藥能健脾補肺,蓮子味甘甜,有補益脾胃,養心安神的作用。取山藥、蓮肉各10克,先行浸泡,100克粳米洗淨後用油、鹽醃好,上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
4、調味作料巧用陳皮
陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效,家長在烹飪時巧用陳皮不但除腥提味,而且能理氣調中,健脾導滯,可起到很好的食療作用。譬如,陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等都加入了陳皮作為製作原料。
寶寶吃哈密瓜的好處1、促進寶寶發育
哈密瓜含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等,對人體造血機能有顯著的促進作用,對貧血的寶寶非常有好處。
2、促進消化
哈密瓜汁香甜而讓人增加食慾,且有利於腸道系統的消化活動,對食慾不好和有便祕的寶寶來説,是不錯的食療營養果汁。
寶寶吃哈密瓜的注意事項1、給寶寶食用哈密瓜汁時注意不要一次給太多,先給幾勺,觀察有無腹瀉可能,若沒有可以增加給的量。
2、哈密瓜汁中不能添加蜂蜜和純牛奶,可能會引發寶寶不適。
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