天熱讓寶寶多吃苦和酸
本文已影響1.6W人
本文已影響1.6W人
夏季小孩出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜餚中加點醋,醋酸還可殺菌消毒防止胃腸道疾病發生。
苦味以其清新、爽口的味道刺激舌頭上的味蕾,激活味覺神經,在增進唾液分泌的同時刺激胃液和膽汁的分泌,從而能增進食慾,促進消化,對增強體質有益。苦可通便排毒。
中醫認為,苦味屬陰,有疏泄作用,對於由內熱過盛引發的煩躁不安有泄熱寧神的作用,體內毒素隨大、小便排出體外,使孩子不生瘡,少患其它疾病。苦可清心健腦。
苦味食品可泄去心中煩熱,具有清心作用。泄熱、通便、排毒也會使頭腦清醒,使大腦更好地發揮功能。
含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多,如萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿蔔葉、苔菜等。在乾鮮果品中,有杏仁、桃仁、黑棗、茶葉、薄荷葉等。另外,還有食藥兼用的五味子、蓮子芯等,用沸水浸泡後飲用為宜。
怎麼讓寶寶多吃奶
寶寶多大可以吃酸奶?寶寶吃酸奶注意事項
42天嬰兒吃多怎麼辦 怎樣讓寶寶不要吃多
一歲寶寶一天喝酸奶多少克
這道輔食清熱解暑,還能讓寶寶多吃半碗飯!
寶寶可以吃明治酸奶嗎 寶寶多大可以吃酸奶
三伏天快熱化了也不開空調?你和寶寶多大仇?
【秋天寶寶防燥熱吃什麼好】秋天寶寶燥熱吃什麼好 寶寶秋季燥熱吃什麼好
【秋天寶寶防燥熱吃什麼好】秋天寶寶燥熱吃什麼好
【寶寶什麼時候能吃酸奶】寶寶多大可以吃酸奶
天熱寶寶不吃飯怎麼辦
酸奶棒適合多大寶寶吃
讓寶寶“吃醋”好處多多
酷熱難耐易中暑,寶寶中暑怎麼辦?如何讓寶寶安然度夏天?
寶寶春天要多吃青菜和蜂蜜
讓寶寶和春天平安約會
【寶寶喝酸奶能吃藥嗎】寶寶藥和酸奶能一起吃嗎
【寶寶什麼時候能吃酸奶】寶寶多大可以吃酸奶 孩子多大可以喝酸奶
寶寶吃檸檬好萌 酸的一臉痛苦表情
夏天給寶寶多吃蓮子,清熱祛火營養好!
怎麼讓寶寶多吃飯 怎麼能讓寶寶多吃飯 如何讓寶寶多吃飯
天熱時分寶寶爬行益處多
冬天多吃它,讓寶寶遠離咳嗽感冒
【寶寶酸奶能吃柿子嗎】寶寶柿子和酸奶能一起吃嗎
【寶寶喝酸奶能吃榴蓮嗎】寶寶榴蓮和酸奶能一起吃嗎
冬天吃酸奶可以加熱嗎?怎麼加熱呢?
別讓寶寶吃多了西瓜和綠豆糖水
天熱了,17張圖告訴你夏天懷孕有多苦逼!
天熱寶寶不愛吃飯怎麼辦 天熱寶寶不吃飯怎麼辦
天氣悶熱寶寶不愛吃飯?超多夏天食譜來了!