打开孩子食欲 试试这6个妙招
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小儿厌食症的孩子(主要是3~6岁)主要表现为食欲不振、食量明显减少,甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降,这样就更容易发生其他疾病,造成不良后果。爸爸妈妈别着急,要改变孩子厌食的症状,还得先找到症结所在,才能对症下药,达到事半功倍的效果!
常见病因——
1、饮食习惯不合理
很多家长给孩子吃饭往往不定时,做饭晚了,怕孩子饿,就塞点零食给孩子,如巧克力、奶糖、饼干等,孩子爱什么就给什么,殊不知,饭前给孩子吃这些零食,恰恰扰乱了孩子消化吸收固有的规律,或是这些食物含蛋白质、糖分太多,影响了孩子正常一日三餐的食欲。
等到吃饭了,孩子却不想吃了,家长即采用哄骗、打骂等方法强迫孩子进食,这样反而更增加了孩子的厌恶情绪。日复一日,孩子就形成了条件反射性拒食,并从而发展成为厌食。
2、环境因素
环境的改变也可能影响孩子的食欲。孩子刚刚进入托儿所,陌生环境会使他产生恐惧心理,从而影响食欲;另外,孩子疲劳、体重不足或上学功课过重、情绪紧张、天气过热、湿度过高等均可影响神经调节功能和消化液的分泌。
3、疾病与药物
胃肠道疾病(如腹泻、便秘等)也是厌食的常见原因;全身性疾病(如小儿结核病及其他慢性感染)也常伴有厌食症状;微量元素缺乏、某些内分泌疾病、贫血、寄生虫病也可引起厌食。此外,许多药物如磺胺药、水杨酸制剂、红霉素、氨茶碱、免疫抑制剂、过量的维生素ad等,均可引起食欲减退,长期服用含糖多的药物,或为了断奶长期给小儿服用苦味药也会引起食欲减退。
4、其他:
试试这样开发孩子的食欲——
1、培养合理的饮食习惯
孩子进食要定时定量,若是每日3餐,每两餐间的间隔以4~5小时为宜;若每日4餐,每两餐间的间隔以3~4小时为宜。尽量让孩子自己进食,这样能提高他们进食的兴趣。
2、控制零食
要控制孩子的零食及饮料的摄入,必要时,可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。
3、适当体育锻炼
让孩子多多参加力所能及的家务劳动,进行适当的体育锻炼,这样可以消耗能量,促进消化液的分泌,从而增进食欲。
4、环境要适宜
吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛,愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢,提高食欲;也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果,以刺激胃液分泌。
5、捏捏小儿脊
“捏脊”是古代中医的养生保健方法,用于小儿厌食更是效果显著。
(1)先在孩子背部轻揉几下,使其肌肉放松。
(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴,2~3遍。
(3)自下而上,用拇指顶住皮肤,食、中指前按,三指同时用力提拿皮肤,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3~5遍,即结束。
隔天1次,5次为1疗程。
注:督脉位于人体的中轴线,在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于肛门后上3~5厘米处。
6、香囊疗法
通过药物对经络、穴位进行刺激,能达到健脾开胃,和胃消积的作用。
取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量,研为细末,装入布袋中,置于胸前,每月1剂,1月为1疗程,连续1~2个疗程。
取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克,陈皮、广木香、砂仁各6克,一起研为细末,放入布袋中,置于肚脐处,适当固定,每月换药1次,1月为1疗程,连续1~2个疗程。
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