【阿胶怎样补血效果好】阿胶怎么吃补血效果好 阿胶怎样补血效果好
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阿胶怎样补血效果好:红枣阿胶蛋糕
材料:干红枣135g、低筋面粉80g、红糖60g、阿胶粉16g、水135g、黄油30g、鸡蛋1个、泡打粉3g、小苏打1/2小勺。
做法:
1、红枣去核,用刀切细,尽量切细一点,以免红枣皮扎嘴啊。
2、准备即冲型的阿胶粉16克。
3、锅中烧水,水开后把阿胶粉放处,煮化开。
4、再倒入切好的红枣。
5、煮开以后,加入小苏打搅拌均匀,再加入黄油,搅拌至黄油溶化。
6、最后加入红糖,搅拌至红糖溶化,离火。
7、倒入打散的鸡蛋,低筋面粉和泡打粉混合过筛,也倒入锅中。
8、用橡皮刮刀翻拌均匀。采用从底部往上翻拌的方式,不要画圈搅拌,拌到面粉完全湿润后即停止翻拌。
9、把拌好的面糊倒入模具,7分满。
10、立刻把模具放入预热好180度的烤箱,中层烤15-20分钟左右,至蛋糕完全膨起。用牙签扎入蛋糕中心再拔出,牙签上没有残留物,就表示蛋糕烤好了。
阿胶怎样补血效果好:阿胶枣银耳羹
材料:小花银耳20g、阿胶枣100g、冰糖适量。
做法:
1、小花银耳20g备用。
2、用冷水浸泡5分钟,银耳就涨大了。
3、洗净,撕成小块,放入砂锅中。
4、加满水。
5、阿胶金丝枣备用。
6、取100g。
7、水煮开后,将阿胶枣放入砂锅中。
8、小火一直煮至银耳羹粘稠即可。
阿胶怎样补血效果好:红枣阿胶瘦肉汤
材料:瘦肉200g、阿胶10g、红枣10颗、盐小半勺、生姜三片。
做法:
1、准备好所用食材,瘦肉切片。
2、把瘦肉用姜水浸泡半小时。
3、红枣用厨房剪把果肉剪小块,去掉枣核。
4、生姜切片,阿胶用刀背拍碎。
5、把全部食材放入炖盅,加入两碗清水。
6、电饭锅中放水,把炖盅放入炖2小时。
7、把盖子打开用筷子搅散阿胶后接着再炖半小时。
8、最后加入适量盐调味即可。
阿胶怎样补血效果好:阿胶粥
材料:阿胶10g、粳米60g、清水1300ml。
做法:
1、准备食材。
2、阿胶洗净,用清水隔夜浸泡。
3、第二天浸泡好的阿胶。
4、捞去浮在水面上的杂质。
5、粳米洗净,放入电炖锅中。
6、一次性加入1300ML的清水。
7、盖锅盖,通电,选【快炖】键,时间2小时。
8、煲到剩下15分钟。
9、揭盖,倒入阿胶,盖锅盖,继续煲。
10、时间到,即可断电,盛出享用。
阿胶怎样补血效果好:阿胶固元糕
材料:阿胶速溶粉150g、芝麻85g、黄酒100g、大红枣50g、核桃85g、冰糖85g。
做法:
1、准备好材料。
2、把阿胶粉倒入碗中,加入黄酒搅拌溶化,让其浸泡。
3、把红枣和核桃切碎。
4、把芝麻入锅中炒熟(黑芝麻炒用小火,不断尝一尝,出香就立刻装出,以防变糊)。
5、然后再炒核桃(有烤箱的入烤箱以150度烤10分钟就可以)。
6、锅中入水,加入冰糖熬化(必须先化冰糖)。
7、化后加入阿胶粉,中火熬制。
8、熬出泡泡了,关小火。
9、倒入芝麻、红枣、核桃立刻拌匀。
10、事先准备好的容器中边抹油,倒入阿胶糕,压实了,入冰箱冷冻下结块,拿出切片开吃。
阿胶怎样补血效果好:阿胶乌鸡汤
材料:乌鸡250g、阿胶10g、盐适量、红枣8个、姜片适量。
做法:
1、乌鸡处理好,剁成大块。
2、凉水入锅,焯水。
3、焯水过程加入适量的姜片。
4、倒入洗净后,将乌鸡放入点炖锅内,一次性注入适量的水。
5、加入两勺阿胶粉(事先先把阿胶研磨成粉状)。
6、通电,炖煮一个小时左右。
7、可以看到汤沸腾,下适量的小红枣,继续炖煮1个半钟头左右。
8、加适量的盐,即可享用。
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