孩子缺钙吃什么补得快
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孩子在成长的过程当中,会遇到各种各样的问题,而缺钙则是其中的一个比较常见的问题,不管是在哪个年龄阶段,都有可能会出现缺钙的现象,这个时候一定要高度重视,并及时给孩子补钙,那么孩子缺钙吃什么补得快呢?
孩子缺钙吃什么补得快呢?孩子在成长的过程当中,会遇到各种各样的问题,而缺钙则是其中的一个比较常见的问题,不管是在哪个年龄阶段,都有可能会出现缺钙的现象,这个时候一定要高度重视,并及时给孩子补钙,那么孩子缺钙吃什么补得快呢?
孩子缺钙吃什么补得快
一般情况下来讲,对于缺钙的孩子来讲,可以选择多吃豆制品或是奶类的食物。另外,还可选择一些如芝麻酱、虾皮等;但是,如果小朋友喝奶会引起腹部的不适,就应适当调整饮食,或通过服用钙片来进行补钙。
孩子体内缺钙的时候,要多吃富含钙以及维生素D的食物,比如虾皮、鸡肉、鱼肉、豆制品、动物内脏、鸡蛋黄、樱桃、草莓、牛奶、菠菜、蘑菇以及空心菜等。如果缺钙严重的的话,则要服用钙剂进行补充。在补钙的时候,在饮食上一定要注意营养均衡,避免挑食。
孩子缺钙有什么症状表现
孩子出现缺钙的表现为不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗。阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕。厌食、偏食。白天烦躁、坐立不安。智力发育迟、说话晚。学步晚。出牙晚,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密等。也考虑宝宝此种情况是由于维生素D不足,引起钙缺乏。
严重的缺钙时间久了,很可能会造成儿童x型腿、o型腿等骨骼畸形,对儿童的生长发育不利。因此一定要高度重视孩子缺钙的现象,并及时进行补钙。
孩子缺钙吃什么补得快呢?这是一个所有家长们都非常关心的问题,要知道缺钙对于孩子的成长是非常不利的,所以说一定要给孩子及时进行补充钙,除了从饮食方面进行钙质的补充,还可以通过维生素D来补充,关于孩子缺钙吃什么补得快的相关内容,在以上有介绍,希望可以帮到大家。
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