应对小儿消化不良,试试这是食疗方法?
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消化不良,孩子滞食怎么办?求助于消化片?其实没必要,有很多食物同样具备消食的功效,麻麻们不妨试试这些食疗。
酸牛奶
酸奶含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,其制作方法也很简单:先将新鲜牛奶加糖,煮沸,然后摊凉。等牛奶凉透后,按5%的比例加入乳酸液(即每100毫升牛奶加5毫升的乳酸液,以此类推)一边加一边搅拌,等牛奶由液态慢慢变成了细细的颗粒状,便已经大功告成。
脱脂奶
脱脂奶因为完全“脱脂”,没有脂肪,能起到刺激胃酸分泌的作用,所以,对胃酸分泌差、消化慢的人来说,能起到帮助消化的作用。
其制作方法也很简单:就是将牛奶煮沸,然后让其自然冷却——冷却后的牛奶,会有一层脂肪膜覆盖在最上面,将其去除后,再继续加热、冷却、去除脂肪膜。如此反复三几次,直至完全脱脂,便OK了。
胡萝卜汁
胡萝卜味甘,性平,有健脾化滞的功效,所以,用来治疗小儿脾胃虚弱所致的消化不良是最好的。
将适量胡萝卜洗净,去皮,捣碎,然后加入少量的白开水煮上10到15分钟,用纱布将胡萝卜渣过滤干净,再加上适量的水和蔗糖,烧开后,关小火,继续煮上5到10分钟,便可饮用。
喝淡红茶水
红茶有很好的去油腻的功效,能帮助肠胃消化,促进食欲,所以,如果滞食,可取少许红茶,用开水冲泡,分四次饮用。一般茶内都含有咖啡因,所以,小孩子喝的话,注意不要放太多茶叶,泡太浓哦!淡淡的即可。
苹果泥
苹果含有丰富的维生素,它的纤维素可刺激肠胃蠕动,加速消化和通便,对大人小孩来说,都是消滞的好帮手。
小baby同样吃得,只不过,麻麻们先得将苹果洗净,削皮,去核,捣成苹果泥。或者将苹果去掉一小块皮,然后用铁质的勺子刮(注意:是刮!不是挖啊!)苹果肉——出来的也是果泥哦!就是速度有点慢,不过你可以边刮边喂孩子,也算是磨刀不误砍柴工。
除了以上这五种消食方法,小编顺带再附赠两款药膳——如果你家孩子已经消化不良,可不要再纵容他乱吃了哦!接下来几天,就给他熬些米粥,既能管饱,又能顺带帮孩子“修复”一下肠胃。
粟米山药粥
粟米有和中、益肾、除热、解毒的功效,可治脾胃虚热,反胃呕吐;山药亦有健脾胃、补气阴的功效,经常食用能够防治小儿消化不良。
制作方法:
A、粟米淘洗干净,泡上30分钟;
B、山药去皮,洗净,切成小块备用;
C、在砂锅内加入水,放入粟米、山药块,大火煮沸,然后转小火,煮至粥绵软烂熟,根据个人口味加入适量白糖,即可。
小米香菇粥
小米有安神、和胃、补虚的功效,香菇也是健脾、化痰、补虚。这一道粥能消食化积,益胃气,专治小儿消化不良。
制作方法:
A、小米洗净,泡上个20~30分钟;
B、香菇泡发后,切成薄片或者切丝,备用;
C、用砂锅(煲粥最后用砂锅)将米加水,大火煮开,加入香菇片或者香菇丝,煮开后转小火慢慢煲,直煮至粥变绵软,加入调味料,即可。
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