海鲜炒意面的做法
本文已影响2.83K人
本文已影响2.83K人
在有关于宝宝辅食的选择上。不少宝爸宝妈陷入了困境。种类太多不知道该如何下手。莫慌,下面就给大家推荐一款辅食:海鲜炒意面。
海鲜炒意面
唇齿间充满着鲜美。
食材
螺旋意面35克、北极贝10克、贝柱10克、虾仁10克、蚬子肉10克、大西红柿1个、西兰花30克、胡萝卜15克、洋葱15克、油5克
标签
改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、18m+
难度
★★★
1、准备所有食材。意面在冷水中浸泡10分钟。
2、西红柿洗净在开水中浸泡15秒剥皮切碎,西兰花洗净焯熟切碎,胡萝卜、洋葱洗净去皮切碎,其他食材洗净切丝。
3、 意面煮熟过冷开水备用。
4、锅中倒油,依次放入胡萝卜、洋葱、西兰花,翻炒片刻。
5、放入西红柿,翻炒至出汁。放入北极贝、贝柱、虾仁、蚬子肉,继续翻炒。
6、锅内加少许水,将所有食材焖至软烂,放入煮熟的意面,翻炒均匀。
小贴士
1、小宝宝可以将所有食材处理成碎末。
2、大宝宝可以加少许盐调味。
3、蔬菜可以根据喜好替换。
食谱点评
各种海鲜蔬菜的搭配起来香气扑鼻,可以给咀嚼力较好的宝宝试试。意面也可以换成其他形状的。
【简单的海鲜蘸汁怎么调】海鲜汁的制作方法
【死海鲜怎么保存才新鲜】海鲜死了怎么保存 死海鲜的保存方法
炒面怎么能不黏一起 教你做出根根分明的劲道炒面
虾滑三色炒意面的做法 有颜值又有营养
【西班牙海鲜饭的做法】怎么做西班牙海鲜饭
鲜百合炒黄瓜 鲜百合炒黄瓜的做法
【宝宝炒面的做法大全】宝宝炒面条做法大全
鲜蘑炒豌豆的做法
孕妇能吃海鲜吗 吃海鲜应注意什么
鲜虾翡翠炒饭 鲜虾翡翠炒饭的做法
【第一次炒面作文】学做炒面作文600字 学会了炒面的作文
炒面的做法 炒面怎么做好吃
甜豆炒鲜贝的做法
孕妇能吃海鲜吗,孕期食用海鲜注意事项?
北海道面包的做法 北海道面包怎么做好吃
时蔬炒面片怎么做 时蔬炒面片的做法14M+
【快速面怎么炒好吃】炒快速面的家常做法
【挂面做炒面怎么做好吃】买的干挂面怎么做炒面
海鲜意大利面的做法
小炒海带丝的做法