香菇猪肉丸怎么做好吃?促进宝宝钙吸收,还能补充蛋白质
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香菇猪肉丸怎么做好吃?宝宝吃什么辅食促进宝宝钙吸收,还能补充蛋白质,今天小编给大家带来的是一款肉丸——香菇猪肉丸。
从味道到营养,这道辅食都不输给其他辅食,而且其实做起来也没有什么技术难度,小白父母只要稍微细心一点,就能做出很不错的成品呢!
香菇猪肉丸
材 料
猪肉
香菇
做 法
1.香菇去蒂,切碎。
2.猪肉切小块。
3.猪肉和香菇一起剁成泥。
4.锅中放水,水开后,将肉泥做成小丸子,汆熟。
营养价值
香菇是一种高蛋白,低脂肪营养保健食物。氨基酸种类丰富,利于吸收。
含有麦角甾醇,这是维生素D的前体,进入人体后经过日照可以转化成维生素D,可以帮助宝宝更好的吸收钙。猪肉也是蛋白质的良好来源,搭配香菇,吸收更好。
小 贴 士
香菇猪肉丸适合10个月以上的孩子。
这些蛋白质赖在宝宝肠道里不吸收,还净添乱!
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