辅食添加:米粉怎么冲泡才正确?如何喂宝宝才爱吃?
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问:婴儿米粉怎么冲泡才正确?什么样的稠度适合宝宝吃?可以用奶瓶喂米粉吗?
答:等到了6个月大以后,家长就要给宝宝添加辅食了,而且宝宝的第一口辅食最好是“米粉”,因为米粉不仅比较好消化和吸收,引起过敏反应的几率也较小。但是对于“米粉应该如何冲泡?”“怎么给宝宝喂米粉?”等问题,很多新手妈妈并不是很了解,下面袋鼠麻麻来给大家介绍一下~
· 米粉的调制
给宝宝冲调米粉时,应该按照包装上的说明来控制水和米粉的比例。冲调米粉的水温最好是70度左右,这样既不会破怀米粉的营养成分,也可以让米粉快速溶解,避免在调匀的过程中出现一些“小疙瘩”。如果出现了小疙瘩,一定要把这些小疙瘩碾碎再给宝宝吃。
另外,家长要把控好米粉的稠度。对于刚刚吃米粉的宝宝来说,冲调好的米粉应该是较稠的糊状,立起勺子后,米糊可以缓慢的留下来。如果宝宝已经7~8个月大了,咀嚼能力更强了,给他吃的米糊可以更稠一些,类似于米糊疙瘩,粘在勺子上比较难流下来。
· 米粉的喂法
最开始添加的时候,应从少量开始:可以用10g干粉冲泡给宝宝试吃,观察下宝宝有没有任何不适应的表现。如果大便基本正常,奶量没有明显减少,吃2-3天后,就可以加量到15g,还是每天一顿,再观察2-3天,如果一切都正常,就可以考虑每天吃两次。
给宝宝喂米粉的量时,可以根据宝宝的食量和兴趣来决定。如果宝宝非常爱吃米粉,等宝宝吃完米粉后,还应该再给宝宝吃些奶,直到喝饱为止。如果宝宝不爱吃米粉,可以先给宝宝喝点奶,等宝宝不是很饿了,再给宝宝喂米粉。当然,也要保证宝宝每天的奶量。
此外,给宝宝喂米粉时,最好不要把米粉放奶瓶里喂。因为除了能够帮助宝宝补充一些营养成分外,这样的方式起不到锻炼宝宝咀嚼和吞咽的功能,达不到添加辅食的目的。妈妈在给宝宝喂米粉时最好用小勺喂,培养宝宝吃饭的“感觉”和习惯,让宝宝知道,吃辅食不是喝奶,需要咀嚼,是不同的进食方法。
最后再提醒各位家长一下,在给宝宝添加米粉时,最好是给宝宝买婴儿配方米粉。因为与家里自制的米粉相比,这种米粉强化了多种营养,尤其是铁元素,能预防宝宝缺铁性贫血的发生。
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