想宝宝长得快又吃得饱,母乳应该这么喂
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前几天,一位闺蜜来问丁妈:
有人告诉我,母乳还分阶段的,宝宝要把每个阶段的母乳都喝了才长得好,真的假的啊?
嗯,这个说法还真有点儿道理。
母乳中的学问可大了,丁妈今天先和大家说说母乳分阶段的事儿。
母乳智能分阶段
有的宝妈可能有这样的经验,刚刚开始分泌的的乳汁和喂了宝宝一段时间后分泌的乳汁,差别比较大。
没错,这就是母乳厉害的地方了。
1. 前面的奶营养多
刚刚开始分泌的乳汁,又叫做“前奶”,虽然它看上去又清又稀,和米汤一样,营养可是杠杠的。
前奶富含水分、维生素、矿物质、蛋白质等,脂肪含量略低,宝宝喝了比较解渴。
2. 后面的奶更饱肚
当乳汁分泌了一段时间后,脂肪慢慢增加,颜色变白变浓,宝宝喝了容易饱肚子,这就是“后奶”了。
宝宝长得好又吃得饱,应该这么喂
为了让宝宝获得全面的营养,应该在满足宝宝需求的基础上,让宝宝把前奶和后奶都吃到。
当宝宝吃奶不熟练时,丁妈建议单侧乳房哺喂 15~20 分钟再换边。
3 个月以后的宝宝通常吃奶熟练,可能 5~10 分钟就能吃到足够的奶。
宝宝吃饱了的表现是满足、放松的,他可能会自动松开乳头,或者只是轻轻地、有一口没一口地象征性地吸吮,如果出现这些“吃饱了”的信号,妈妈就可以停止哺乳了。
如果宝宝只吃一边乳房就饱了,下次可以喂另一边的乳房。
这里,丁妈要敲黑板了:妈妈们喂奶的时候不要频繁换边,也不要等涨奶太厉害再喂。这样做,宝宝容易喝下太多的前奶,前奶中大量的糖分容易让宝宝的便便中出现很多泡沫。而且,这种情况下后奶喝得比较少,也就容易饿。
其他相关的问题
1. 奶阵判断前奶后奶,不靠谱
有的妈妈喂奶的过程中,有“胸前一紧”的感觉,这是乳腺管肌上皮细胞收缩的结果,这时,奶水加速流出,形成了“奶阵”。
但是,奶水产生和奶阵产生的原理不同,还有些妈妈感觉不明显或者根本感觉不到奶阵,所以,用奶阵判断前奶和后奶,不靠谱。
2. 喂奶除了饱肚子,安慰也很重要
母乳亲喂能提供的不仅仅是宝宝的“口粮”乳汁,更重要的,还有亲密的接触。
比如,不少妈妈在宝宝断奶前就上班了。当宝宝看到上班一整天刚回家的妈妈,他可能已经吃饱了,但还是想在妈妈怀里吃几口。
这时,宝宝的吸吮常常是有一搭没一搭的,只会吃下去少量的前奶。这样,既安慰了宝宝,又不会让宝宝吃得太饱。
母乳喂养使得宝宝妈妈都受益,再累也值得!
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