孕妇可以喝酵素吗
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孕妇可以吃天然酵素,市面上添加了导泻剂酵素不宜吃。
天然酵素是由水果发酵而成的,含有丰富的维生素和膳食纤维,不含其它添加剂,孕期准妈妈是可以食用的,这可以促进胎儿的生长发育,同时缓解孕期便秘的情况。
但市面上售卖的酵素不一定都是由水果发酵而成,且有些还会添加导泻剂来促进排毒排便,这类的孕妈妈不宜吃。所以准妈妈一定要弄清楚你食用的酵素成分。
孕妇喝天然酵素的好处1、帮助身体养分吸收
发酵的酵素,小分子结构,易于吸收,酵素可以强化细胞膜上一些特殊接受器的功能,进而补强细胞吸收营养的能力。孕期服用酵素可以帮助养分的吸收,有助胎儿的发育成长。
2、恢复弱碱体质
母体里所含的酵素会因为高度酸性环境而被破坏,导致无法正常运作。随着酵素的减少,身体会呈现酸性,这样的环境不利于胎儿生长和发育,此时适量补充酵素,可可以使身体重新恢复弱碱性体质;同时酵素的分解作用使体内的新陈代谢产物及有害物质排出体外,使身体回复至原生状态。
3、排毒
已有医学实证支持,酵素可提高肝脏的解毒功能,帮助孕妇加快排除毒素,抑制咖啡因、尼古丁等,让胎儿避免不必要的污染和毒害。
4、帮助产后恢复和母乳
产妇在生产后,建议饮用酵素,因为酵素可以促进伤口愈合,减轻疼痛,促进新陈代谢的机能,使身体早日复原。另外,常喝酵素的产妇还可提高母乳质量。
孕妇选酵素要注意什么这三类酵素不宜选:
1、含有强腹泻成分的产品,容易导致产妇见红流产。
2、含有雌激素的产品,会扰乱孕妇激素水平,导致流产。
3、含有活血成分的产品,容易刺激子宫,导致孕妇见红流产。
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