【霜降小孩可以吃柿子吗】霜降吃柿子 小孩可以吃柿子吗
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霜降小孩可以吃柿子吗?霜降时柿子个头大,成熟透,营养丰富,因此霜降时有吃柿子的习惯,还有霜降吃柿子不会流鼻涕的说法,那么,霜降时小孩能吃柿子吗?
霜降小孩可以吃柿子吗
自古以来就有霜降吃柿子的习俗,小孩子霜降时也是可以吃柿子的,但是要注意适度。
霜降时节的柿子个大、皮薄、汁甜,可谓达到了全盛状态,营养价值高,含有胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素。
假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效,是非常适合秋天吃的水果。
另外,民间还有说法认为霜降吃丁柿,不会流鼻涕。
还有些地方的民俗认为,霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。
温馨提示:
小孩吃柿子不要多吃,因为柿子性寒,吃多了怕肠胃不适。
缺铁的宝宝不要吃柿子,怎么柿子会阻碍铁元素的吸收。
吃柿子有什么好处
1、柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到清热润肺、生津止渴的作用。
2、柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。
3、柿子中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲;柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助肌体排泄酒精,减少酒精对肌体的伤害。
4、柿子还有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。
5、吃柿子可以清热润肺,还可补筋骨,同时还有祛痰镇咳的功效。
柿子不能与什么同食
1、不宜与酸菜、黑枣同食
2、不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋同食
3、食柿子前后不可食醋
4、喝白酒后不可食用柿子
5、忌与蟹、鱼、虾等同食
6、柿子不宜与红薯、菠菜同食
吃柿子的注意事项
第一,不要空腹吃柿子和柿子皮。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,空腹状态下会与胃酸作用下形成胃柿石。但如果胃里“有底”,胃柿石就不会那么容易形成了。
第二,不要与含有大量蛋白质的水产品同食。蛋白质在鞣酸的作用下,也容易形成胃柿石。
第三,糖尿病患者、胃功能低下者不能吃,过度劳累、疲劳的情况下不宜吃柿子。
第四,不宜同含纤维多的食物一起食用。
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