【宝宝可以吃灵芝吗】宝宝能吃灵芝吗 宝宝可以喝灵芝水吗
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灵芝是一味补药,在中药学上有着非常重要的地位。爸爸妈妈总是希望给宝宝最好的,让宝宝能够健康茁壮的成长,食补就是他们认准的必不可少的一方面。那么,宝宝可以吃灵芝吗?
宝宝可以吃灵芝吗
宝宝可以吃灵芝,但要注意用量。
灵芝营养丰富,几乎无副作用,宝宝食用可以促进大脑和身体的发育、提高智力、健肠胃、补气养血、改善气色、增强抵抗力等等,对宝宝大有裨益。
宝宝的身体还很脆弱,灵芝的补性较强,因此不能随便给宝宝进补,最开始最多给宝宝成人用量的五分之一,随着年龄的增长再适量增加用量。
小贴士:灵芝味道较苦,给宝宝食用最好加一些蜂蜜、牛奶等调一下味。
[灵芝不能和什么同吃]
宝宝可以吃灵芝吗 宝宝灵芝食谱
1、灵芝银耳蜂蜜汤
材料:灵芝五片,银耳一朵,蜂蜜2汤勺。
做法:锅内放足够的清水,将银耳和灵芝放入煮四十分钟以上,将银耳的胶质煮出来,稍微放温之后加入蜂蜜即可饮用。
小贴士:只给宝宝喝汤就好哦。
2、灵芝鸽子汤
材料:灵芝30g,乳鸽420g,清水适量。、
做法:将食材焯烫一遍,放入炖锅盅中,倒入适量的滚开水,盖锅盖,通电,选择快炖,3小时即可。
3、灵芝山药汤
材料:灵芝17克,山药99克,水适量。
做法:
(1)灵芝洗干净,用刀切片(可让卖家切好);山药去皮,切滚刀块。
(2)砂锅里放入水,倒入切好的山药,倒入灵芝,盖上盖子大火煮开,小火再煮30分钟即可。
宝宝可以吃灵芝吗 宝宝食用灵芝注意事项
1、宝宝一开始只能吃五分之一的成人用量的灵芝。
灵芝大补,宝宝身体还很脆弱,因此不能够给宝宝进补太多,否则会让宝宝补过头,出现流鼻血、便秘等不适状况。
2、灵芝不能喝松花蛋、辣椒、柠檬一起吃,会大幅削弱灵芝的营养价值。
3、第一次给宝宝食用灵芝一定要慎之又慎,避免出现过敏的现象。
4、如宝宝即将动手术或已经动了手术,则在术前和术后一周都不能吃灵芝。
[感冒能吃灵芝吗]
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