孩子最可怕的是缺鐵!會直接影響智商!
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鐵元素對於人體來說非常重要,尤其是年幼的孩子,其實缺鋅缺鈣還沒有那麼可怕,但是如果缺少鐵元素,可能會直接影響孩子的智商呢!
作為新手媽媽,最害怕的就缺鈣、缺鐵、缺鋅,缺各種微量元素。總之就是什麼都缺,而缺鐵是最多寶寶容易發生的,但是缺是最容易被遺忘的。有很多寶寶都是6個月體檢時才發現的。
2000年~2001年“中國鐵缺乏症流行病學調查”結果顯示,我國7個月~7歲兒童缺鐵性貧血和鐵缺乏的患病率分別為7.8%和40.3%,其中7月~12月齡嬰兒鐵缺乏的患病率高達65.2%。缺鐵性貧血被列為全球四大營養疾病之一。嚴重的會對寶寶造成不可逆轉的危害!
缺鐵的後果?
1. 影響智力
經研究表明,寶寶缺鐵最直接的影響是——智力。當寶寶體內長期缺鐵時,血液的攜氧能力就會明顯下降,使大腦供氧不足,從而影響寶寶大腦的正常運作。並且,缺鐵兒童易行為異常,智商低下,容易對周圍事物缺乏興趣,反應差,易激怒,不安。表現為上課注意力不集中、多動。
2. 免疫力下降,易患疾病
3. 影響消化
缺鐵性貧血的嬰兒大多有胃黏膜萎縮性改變,消化酶活力降低,胃酸分泌減少,從而影響寶寶食慾。並且還易患上消化道感染。
寶寶缺鐵會有哪些症狀?
1. 經常精神不振,面色蒼白,口脣及舌淡紅色或蒼白。
2. 活動比較少,比較容易疲勞困倦,注意力不集中。
3. 食慾下降,不愛吃飯,經常會口渴。
4. 比之前更容易患傳染性疾病,尤其是流感。
5. 情緒變得易怒或冷漠。
常見的缺鐵原因有哪些?
1. 鐵的攝入不足
日常生活中嬰兒的鐵的攝入一般都是達不到身體代謝所需的分量,尤其是6個月後寶寶對鐵的需求會逐漸增加,只靠母乳和奶粉的攝入是不夠的。時間異常就容易發生缺鐵性貧血。
2. 吸收不好
如果寶寶長期消化不良,腸道不吸收營養的話,都會影響鐵的吸收。
3. 媽媽孕期營養不良
一般媽媽在孕期鐵營養不足的話,會導致寶寶也缺鐵。因為新生寶寶的鐵來自於媽媽孕期的鐵的儲備。
4. 寶寶自身消耗過快
寶寶生長過快的話,血容量就會加快。鐵的需求量就會增加。如果這個時候不額外補充的話,就容易發生缺鐵的情況。
寶寶缺鐵怎麼補?
1. 多吃富含鐵的食物
食物中的鐵以非血紅素鐵及血紅素鐵的形式存在。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中,吸收率極低。血紅素主要存在於動物性食品中,吸收率較高。
2. 多吃促進吸收的食物
維生素c比較容易促進鐵吸收。平時都可以吃些富含維生素c的食物。
3. 吃富含鐵的食物
平時給寶寶新增輔食的時候,可以選擇那些鐵含量多的。
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