孩子免疫力降低的原因 如何增加孩子免疫力
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孩子在年紀小的時候總是會不經意的生一些小毛小病,多半原因是跟孩子的免疫力有關,很多家長也是很容易忽略掉的一點。
孩子在年紀小的時候總是會不經意的生一些小毛小病,多半原因是跟孩子的免疫力有關,很多家長也是很容易忽略掉的一點。
寶媽麗麗最近忙得焦頭爛額,因為孩子老是三天兩頭生病,不是發燒就是拉肚子,醫生給孩子檢查身體的時候告訴麗麗,孩子最近之所以容易生病,是因為他身體的免疫力下降了,在照顧孩子的時候要注意,那麼哪些行為易破壞孩子的免疫力呢?
一、運動量過少
現在很多家庭都只有一個孩子,家長擔心孩子磕著碰著總喜歡讓孩子待在家裡,或者出門的時候也限制孩子的行動,喜歡牽著孩子讓他待在自己身邊,這就造成孩子缺乏運動,他的免疫力會相對差一些。運動會讓孩子的骨骼和肌肉得到鍛鍊,不僅能夠增強他的體質,提高免疫力,還能讓他長得更高,因此孩子是需要多運動的。
二、飲食營養不均衡
很多孩子都有挑食、不愛吃蔬菜的壞習慣,這就會造成孩子營養攝入不均衡。蔬菜中的纖維素能夠促進腸胃的蠕動,有助於腸道對營養物質的吸收,還能夠預防便祕,其中的維生素是維持孩子身體機能正常運轉的重要物質,也是孩子成長不可或缺的。如果孩子實在不喜歡吃蔬菜,家長可以換一種烹飪方式,比如把蔬菜剁碎和肉類混合包成餃子或者餛飩,這樣孩子應該比較容易接受一些。
三、過度依賴藥物
有的家長在照顧孩子的時候非常小心翼翼,孩子稍微有些小病小痛就帶著他去打針吃藥。其實對於一些不太嚴重的疾病,孩子是可以自愈的,家長先不要急著給他使用藥物,只是需給他做好護理。比如孩子輕度發燒,家長可以給他使用退燒貼,多補充水分,這樣應該很快就能讓他退燒,過度依賴藥物容易降低孩子身體的免疫力。
四、太講究衛生
細菌的種類是非常多的,而且並不是所有的細菌都對人體有害,讓孩子適當接觸細菌,他體內的菌群才能維持平衡,他的身體也會更健康。如果家長把家裡收拾的太過乾淨,裡裡外外都使用消毒液進行清理,無菌的環境會讓孩子的免疫力變差,反而更容易讓他生病。
免疫力在孩子的成長中發揮著極為重要的作用,可能破壞孩子免疫力的事情家長千萬不要做。
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