寶寶睡眠的科學
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寶寶因為身體稚嫩容易受到傷害,所以需要得到父母更多的照顧.父母應該避免各種可能傷害到寶寶身體的刺激.包括光線的刺激,溫度的刺激,外在力量的刺激.
為什麼說要避免光線給寶寶帶來的刺激呢?因為晝起夜睡是人類的作息規律,通宵開燈睡覺,光線會作用於寶寶的大腦神經,影響寶寶大腦的生長髮育.有學者專門做過研究,發現開小燈睡覺的寶寶百分之三十左右都成為近視眼,而在開大燈光線更強環境下睡覺的寶寶,百分之五十以上都是近視。所以父母不要為了方便夜間餵奶、換尿布就把寶寶臥室的燈通宵開著。
不要讓寶寶受到溫度的刺激。很多大人根據自己的冷熱來給寶寶調節衣服,這是不對的。寶寶的體溫有與成人不一樣的地方。家長應該根據寶寶的體溫特性來調節他的衣物。寶寶體溫的特點是:新生寶寶火氣很旺,散熱快,穿衣服宜少不宜多。同時寶寶體溫調節功能差,容易受涼。所以冬天不宜給寶寶穿太多,避免寶寶流汗感冒。夏天也不能因為自己怕熱就讓寶寶裸睡,這樣寶寶也會受涼感冒。
寶寶睡眠需要避免外力造成身體的損害。很多媽媽喜歡在寶寶睡眠不安時搖晃搖籃,寶寶哭得越厲害,媽媽也就搖晃得越厲害,真到寶寶睡著。剛出生的寶寶大腦發育未成熟,搖晃使得新生寶寶的大腦與硬的顱骨相撞,造成腦血管破裂,引起腦震盪,顱內出血。所以父母不要因為寶寶不安就去搖晃搖籃,特別是不滿十個月的寶寶,身體更加的稚嫩,更要避免搖晃。
還有很多情況都會讓外力傷害到寶寶,比如讓寶寶俯睡,由於新生寶寶無法自己翻身,並且不能避開口鼻前的障礙物,所以容易窒息。另外媽媽的摟著寶寶睡也容易造成對寶寶的傷害,在媽媽熟睡時,如果身體不注意壓到寶寶,也容易造成寶寶窒息。而且媽媽陪睡不容易養成寶寶獨立的習慣,寶寶由於對母親的過度依賴,長大後面對陌生環境時會更加的恐懼緊張。
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