西蘭花雞肉泥,新增輔食初期的寶寶首選!
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西蘭花雞肉泥
適合7個月以上寶貝!
用料:西蘭花,雞肉,米粉,亞麻籽油,核桃醬。
今日營養小知識!雞肉性質溫和易吸收,比較適合初期新增輔食的寶寶!西蘭花中含有豐富的維生素a和c等微量元素,可以促進寶寶視力發育!兩者結合一起搭配食用可以促進維生素的吸收,也有解毒的作用!大人這樣搭配食用也不錯哦!另外加入核桃醬和亞麻籽油,含有大量的亞麻酸,促進寶寶腦神經的發育哦!
肉類初期為什麼首選雞肉?寶寶慢慢的長大,除了母乳的餵養,輔食新增也是必要的。吃飯,我們都講求葷素搭配,營養均衡。但是有的人愛吃豬肉,有的人愛吃雞肉,那麼對於一個七個月以上的寶寶來說,可以吃些什麼肉類輔食呢?
其實,各種瘦肉類中的蛋白質含量差不多。 一般來講,魚肉或雞肉的肉質細嫩一些,利於小乳牙還未完全長齊的寶貝咀嚼,在胃腸裡的消化和吸收也較好。所以新增肉類輔食初期,建議給寶寶吃雞胸肉。
需要提醒的是,魚肉、雞肉雖好,但也不可一味偏食,還應同時為寶貝適當新增一些別的肉類,以免寶貝養成偏食習慣,以後其他肉類一概不吃。因此,在剛開始為寶貝新增肉類輔食時可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶貝的消化功能逐漸增加,可一點點新增些豬肉或牛肉類輔食。
溫馨提醒
提醒:寶寶輔食要不就媽媽們自己在家制作,要不就選購純手工無新增,雖說市場有規範,但是魚目混珠的產品仍有不少,為了寶寶健康,不要貪小便宜哦!
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