五個月的孩子到底每頓應該吃多少?怎麼判斷孩子應該吃多少?
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很多5-6個月的孩子,面臨新增輔食的情況。輔食是孩子開發味蕾,接觸到更多新食物的開始。可以怎麼樣控制寶寶的飲食量就是各位媽媽要學習的了。
寶寶五個月,平日親喂3-4小時一次,平均每天6次左右。體重17.4斤,身高70cm左右。
馬上要上班了,打算背奶,以前都是親喂的,沒辦法計算奶量,今天第一次吸出來瓶喂,準備了150毫升,寶寶只吃了120毫升,我想了解下120毫升是多了還是少了。
孩子吃後不久就拉臭臭了,感覺是吃撐了。
五個月的孩子到底每頓應該吃多少?
接到了這位媽媽的提問,我想這是很多即將要上班的親喂媽媽都會困擾的一個問題,孩子到底應該吃多少奶呢?
親餵乳房是沒有刻度的
那麼我們怎麼判斷孩子應該吃多少
又應該怎麼衡量母乳的量呢?
今天我們來聊聊孩子到底應該吃多少奶。
下面的這個表格是母乳餵養醫學會的一項研究報告,說明了不同月齡的平均攝入情況。
解讀
我們可以看到在1-6個月的年齡段中,平均每次餵養90-120毫升,每天的總奶量是750-1035 毫升。這是一個平均值,並不是絕對值。比如孩子這一頓吃了60毫升並不代表TA攝入的不達標,而是每頓的量並不恆定。
舉個簡單的例子,如果你中午吃了一碗紅燒肉,下午不運動,晚餐也許不想吃了或者吃的很少。孩子也是一樣的,TA的食量與代謝、消耗、身體狀態甚至心情都是有關係的。
回到這個媽媽的問題上來,寶寶一頓吃了120毫升,從量上看應該還是可以的。那麼就像上面提到的,食量不是恆定不變的,所以這是一個參考值,不是定值。
至於吃了沒多久就拉了出來,感覺吃撐了這個問題,我們不妨想一想,食物進入到胃當中,消化是需要一定時間的,嬰兒胃部排空的速度是會快一些,但是並不會像媽媽說的,這邊吃下去下邊沒多久就拉出來。寶寶排出的可能是以前已經消化的食物。
大月齡的寶寶在餵養上
我們更應該關注什麼呢?
關注生長趨勢
在嬰兒時期,我們非常關注孩子的大小便情況。在六個月之內,大小便依舊是衡量生長髮育比較重要的標準。在這裡我建議隨著寶寶的長大,家長們應該給寶寶做生長曲線圖,監測孩子的生長髮育趨勢而不是單純的對比某一個數值。
推薦使用的是世界衛生組織繪製的生長曲線圖,它綜合了8440 名健康的母乳餵養嬰幼兒生長髮育資訊,通過複雜的繪圖方法最後繪製而成,評估全世界兒童的生長髮育情況。
(世界衛生組織0-2歲男童體重生長髮育曲線)
我們從身高、體重、頭圍三個方面綜合評估孩子的發育情況。評定生長髮育的趨勢,做出更準確的判斷。
建議一歲以內的孩子1-2個月測量一次就可以了,媽媽們在相對應的位置做好標記,幾個月之後就能做出一條曲線了。
培養對食物的興趣,合理均衡搭配飲食
像提問的媽媽一樣,很多5-6個月的孩子,面臨新增輔食的情況。輔食是孩子開發味蕾,接觸到更多新食物的開始。
正確科學的新增輔食是十分重要的。新增輔食的意義,第一口吃什麼,權威機構都是如何建議的,針對不同月齡的食物性狀有什麼講究,怎樣鍛鍊孩子對輔食的興趣,合理膳食的搭配,這些問題,在閱讀原文裡,你都能找到答案!
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