寶寶什麼時候開始新增輔食最好?
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寶寶什麼時候開始新增輔食最好?相信很多新手媽媽不太清楚,首次應該新增哪種輔食好?很多媽媽也都會問,“我的孩子現在4個月、5個月了,能不能新增輔食?”
在這裡強調一點,我們現在的觀點,不管是美國兒科協會,加拿大兒科協會,包括我們香港的保健協會和中國的營養膳食的指南,都是建議從6個月大開始給寶寶新增輔食,不管你是母乳餵養還是配方奶餵養。從6個月,記住這個點就可以了。
另外,我們新增的第一個輔食是什麼呢?很多家長說 “張醫生,我的孩子能不能用米粥或者其他的一些瘦肉水,或者一些糖水等等作為他的第一個輔食。”
這裡強調一下,寶寶新增的第一口輔食應是含鐵的米粉。為什麼要強調含鐵的米粉呢,當然是現在的這個米粉的生產廠家已經注意這個問題,你們買到的米粉裡面一定是含鐵的 ,他們是有規定的,所以也不用擔心。買一種米粉就可以了,裡面是含鐵的。
為什麼要強調這個含鐵的米粉,特別是母乳餵養的孩子。因為寶寶六個月以後,母乳裡邊的鐵已經不夠寶寶用了,然後他體內儲存的鐵6個月以後也基本消耗完了 。他需要的鐵可以說百分之九十九以上都是要來源於輔食,輔食裡面我們要加了鐵才能滿足寶寶的需求。所以記住寶寶要新增輔食時,直接給他買一些成品的米粉就可以了,這才是適合寶寶的第一口輔食。
總結
我們建議從6個月大開始給寶寶新增輔食,並且第一個輔食是含鐵的米粉。因為6個月後,寶寶體內的鐵基本消耗完了,所需要的鐵99%以上來源於輔食,因此,我們可以直接給他買一些成品的米粉幫助補充鐵。
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