給寶寶喝牛奶需要注意什麼
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在餵養寶寶的過程中,相信有許多寶爸寶媽會給寶寶新增一些牛奶。那麼問題來了,給寶寶喝牛奶需要注意什麼?一起來看看吧。
牛奶中含多種營養成分,不少寶媽喜歡把牛奶當作寶寶補充營養的佳品。牛奶中雖然營養豐富,但寶媽要給寶寶喝對了才促進健康,下面這4件事不要做錯了,以免出現寶寶牛奶可能白喝了,還有可能影響身體健康的狀況。
1、給寶寶選牛奶要選對
面對市面上形形色色的牛奶,寶媽們在給寶寶選擇時可不能僅憑外包裝的吸引哦。很多時候,寶寶低擋不住外包裝的誘惑,寶媽要慧眼識金,給寶寶選擇營養價值高的“真牛奶”。為什麼這麼說呢?相信一些寶媽已經想到,市面上售賣的形形色色牛奶中,有不少是奶製品飲料,往往含大量的新增劑,只是口感和外包裝上更能搶眼球,營養價值低,寶寶喝多了達不到補充營養的效果,還可能影響健康。
給寶寶選牛奶,寶媽們要選對,做到這三多,多看成分,多看日期,多看是不是正規廠家生產。儘量以原味較佳,有經過殺菌消毒處理過,化學工序處理的越少,越接近新鮮,天然奶源。
2、寶寶什麼時間開始喝較好
給寶寶選對牛奶,有些寶媽們還會疑問寶寶喝奶的時間。給寶寶喝牛奶到底什麼時間開始喝較好呢?寶寶6個月之後,可以開始嘗試酸奶了,寶寶一歲之後喝全脂奶或低脂奶較好,不建議喝脫脂奶,寶寶5歲之後,可以喝脫脂奶。
注:寶寶在哺乳期間,母乳始終是最好的營養來源,寶媽在通過外界食物給寶寶補充營養的同時,要堅持母乳餵養哦。寶寶2歲之前斷母乳都是可以的,條件允許的寶媽,不用過早的給寶寶斷奶哦。
3、寶寶喝多少奶量合適呢?
建議飲用量:1-2歲的寶寶,500-600ml/天,最多不超過946cm/天;2-3歲的寶寶,建議480ml/天;3歲以上的寶寶,建議保證至少360ml/天。當然,這個量是建議範圍,由於每個寶寶身體發育狀況不同,每天飲食不一,寶媽們可根據實際情況適當的浮動,把建議量作為參考範圍即可。
4、寶寶喝牛奶後保護好牙齒
給寶寶喝牛奶後,還有個很重要的事不能做錯。那就是記得及時給寶寶漱口或刷牙。由於牛奶中蛋白質含量高,寶寶長時間喝完牛奶後不漱口或刷牙,易影響牙齒髮育。尤其是晚上給寶寶喝牛奶後,更不要在沒有漱口或刷牙的情況下睡覺。
另外,對於一些有乳糖不耐症狀的寶寶,喝完牛奶後不容易消化,有腹瀉等症狀,寶媽們還要多加註意,不能勉強著讓寶寶喝哦。可嘗試給寶寶喝點酸奶,補充乳酪,或新增配方奶粉等製品。寶寶平時喝牛奶少,寶媽們在給寶寶補鈣上多用些心。
寶媽們,牛奶營養價值高,要給寶寶喝對才能發揮它的價值,你都給寶寶喝對了嗎?做錯的要儘快調整過來哦。
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