寶寶成長 | 孩子每天晒太陽 還要補充維生素D嗎?
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寶寶缺鈣是妞們最重視的一個問題,談及補鈣,妞們的招也是五花八門,像雞蛋、牛奶、魚肉、黃豆、乳酪等等。吃了這麼多補鈣的食物,但是,寶寶真的能吸收嗎?事實是不一定,鈣只有與維生素D才能更好的被寶寶吸收。
鈣與維生素D共存,如果沒有維生素D,再多的鈣也不能被寶寶吸收。所以,給寶寶補鈣最重要一點就是補充維生素D。
說到維生素D的補充的問題,我們都知道晒太陽可以補充維生素D。晒太陽補充維生素D方便,又不用錢,是很多妞們的選擇。今天我們就來探討一下晒太陽補充維生素D是否靠譜。
晒太陽補充維生素D,那到底晒多少太陽才能夠呢?有說30分鐘,有說3個小時。到底要晒多少太陽要取決於你所在地方以及自己的體質和膚色。
有很多妞會帶著寶寶外出晒太陽,但是,說到晒,更重要的一點就是晒傷。相比來說,防晒似乎比晒補維生素D更有意義。
鴿子建議六個月以下的寶寶不能直接接受日晒。所以,通過晒太陽補維生素D並不是那麼靠譜。所以,想給寶寶補鈣的妞們,日晒不如服用維生素D哦。
下面就給妞們推薦幾款好用寶寶維生素D。
lin VD兒童維生素D滴劑。
Ostelin VD兒童維生素D草莓味滴劑是針對嬰兒和兒童體質而研發的維生素D補充劑。補鈣促進鈣吸收,預防佝僂病。一共20毫升。
適合年齡:0~12歲。
使用方法:以針管滴劑的形式服用。可以加入母乳、奶粉、果汁等中後給寶寶服用。每天服用0.5毫升,不可超過1.0毫升。
re way 兒童補鈣+VD維生素D軟糖。
Nature way 兒童補鈣+VD維生素D軟糖達到了補鈣與補維生素D,是鈣更好的被寶寶的身體所吸收,能夠強化寶寶的牙齒和骨骼,提高免疫力,有效預防佝僂病與骨質疏鬆。一瓶60粒。
適合年齡:≧2歲。
使用方法:一天兩次,早晚服用。本產品不能替代藥物,不宜超過推薦量,本產品不含色素,乳糖和牛奶成分。
上述產品鴿子商城有售哦
鴿子提醒妞們,補充維生素D要按照說明書,一定不要服用過量哦。
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