嬰兒時期小寶寶的3個飲食禁忌
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對於嬰兒時期的小寶寶,由於腸胃功能發育還不完善等原因,有許多食物是不能吃的,特別是以下這3個飲食禁忌,媽媽們一定要看清楚,以免犯下大錯。
禁區一:3個月以內勿吃鹽
因為這一時期的小兒腎臟功能尚差,腎小球濾過率,腎血流量都不及成人,腎小管排洩與再吸收功能也未發育完善,因此吃鹹食必然會增加他們的腎臟負擔,影響其正常發育。
嬰兒時期小寶寶的3個飲食禁忌
當然產是說3個月內的孩子不需要鹽,而是他們依靠母乳和牛奶中的天然鹽分即已足夠。3個月後,隨著寶寶的生長髮育,腎功能逐漸健全,對鹽的需要量越來越大,便應該增加攝量了。因此,3個月後可適當吃點鹹,6個月後可將食鹽量限制在每日1克以下,1歲以後再逐漸增多。在夏季出汗較多時,或有腹瀉、嘔吐、食鹽量可略增加。
禁區二:半歲以內不要多飲果汁
果汁的特維生素與礦物質含量較多,口感好,因此樂於為寶寶接受,但最大的缺陷在於沒有對兒童發育起關鍵作用的蛋白質和脂肪。如果喝很多果汁,由於果汁強佔了胃的空間,因而正餐攝入減少,而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發育所需養分的主渠道,所以飲果汁可破壞體內營養平衡,招致落後的惡果。年齡越小,此種惡果越易發生。故美國專家費瑪博士主張:不足6個月的嬰兒最好不飲果汁,6個月以上者也要限制飲用量,以每天不超過100毫升為妥。
禁區三:週歲以內忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果凍
據國外專家報告,肉毒桿菌孢子廣泛分佈於土壤、灰法及植物表面,蜜蜂採集的花蜜也常混有這各病原體,因而釀造的蜂蜜中含有肉毒桿菌孢子。而週歲內的寶寶腸道內正常菌群尚未建立,吃入後易引起感染,輕者中毒,出現嘔吐、腹瀉等症狀,重者可致猝死,國外已報告多例這樣的病兒。週歲以後,腸道內的有益菌(如雙岐桿菌)抑制所以食蜂蜜無妨。
酸奶有兩大缺陷,一是含鈣少,而嬰兒的骨骼發育正需要大量鈣質;二是含有乳酸菌,其可抑制腸道貌岸然內有益菌而打破菌群平衡,誘發腹瀉。
蛋清含有大量小分子蛋白質,易滲入寶寶血液中引起過敏瓜在,所以吃蛋黃為佳。而週歲以後耐受力增強,蛋黃與蛋清就都可能吃了。
至於果凍,由於滑軟而彈性,易破碎,不易溶化,誤入氣管後易堵塞氣道而致窒息,且不易取出,危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心,太小的寶寶更易出事,最好遠離果凍。
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