寶寶2歲前怎麼新增輔食?
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寶寶輔食該如何新增?寶寶2歲前新增輔食的註釋事項。
輔食是嬰兒餵養中重要的一環,那麼在寶寶2歲前,輔食要如何開始新增呢?
寶寶2歲前的輔食安排
1.富含鐵的輔食最先新增
嬰兒滿6月齡時,胃腸道等消化器官已相對發育完善,可消化母乳以外的多樣化食物。同時,嬰兒的口腔運動功能,味覺、嗅覺、觸覺等感知覺,以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。
這個階段需要增加富含鐵的食物,可新增強化鐵的米粉,然後逐漸引入蛋黃、肉泥等富含鐵的食物。因為嬰兒體內的鐵主要在孕後期3個月由母體經胎盤供給,由於嬰兒在生後2~3月時會發生生理性貧血,加上母乳中鐵元素含量不高,可能會出現貧血。在此基礎上,逐漸引入其他不同種類的食物以提供不同的營養素。輔食新增的原則:每次只新增一種新食物,由少到多、由稀到稠、由細到粗,循序漸進。從一種富鐵泥糊狀食物開始,如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。逐漸增加食物種類,慢慢過渡到半固體或固體食物,如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。每引入一種新的食物應適應2~3天,密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應,適應一種食物後再新增其他食物。
2.順應寶寶的需要進行餵養
隨著嬰幼兒的生長髮育,父母及餵養者應根據其營養需求的變化,感知覺和認知、行為以及運動能力的發展,順應嬰幼兒的需要進行餵養,幫助嬰幼兒逐步達到與家人一致的規律進餐模式,並學會自主進食,遵守必要的進餐禮儀。父母及餵養者有責任為嬰幼兒提供多樣化,且與其發育水平相適應的食物,在餵養過程中應及時感知嬰幼兒所發出的飢餓或飽足的訊號,並做出恰當的迴應。尊重嬰幼兒對食物的選擇,耐心鼓勵和協助嬰幼兒進食,但絕不強迫進食。控制每餐時間不超過20分鐘。父母及餵養者也應該是嬰幼兒進食的好榜樣。
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