【寶寶能喝旺仔牛奶嗎】旺仔牛奶寶寶能喝嗎
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儘量不要給寶寶喝旺仔牛奶。旺仔牛奶是生活中寶寶們常喝的飲料,但是父母們並沒有意識到旺仔牛奶是否真的存在營養價值。建議父母們平時儘量不要給寶寶飲用旺仔牛奶,因為旺仔牛奶不屬於牛奶,而是一種乳製品,沒有營養價值,而且含有大量的糖分及食品新增劑、防腐劑。不要經常給孩子喝復原乳做的奶飲料,免的孩子適應了復原乳的甜味,就不喜歡喝奶粉和純牛奶了。常喝這種奶飲料也會造成營養不良及食慾不正等不良的情況。
父母們也不要受一些廣告的影響,一般的飲料製品絕對沒有廣告所宣傳的營養成分,為了寶寶們的健康,最好選用自己自制的營養果汁或營養的牛奶。
小貼士:媽媽們平時讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物,多吃些奶製品、豆製品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。
適合寶寶的飲料1、酸奶。是以新鮮的牛奶為原料,新增有益菌發酵而成。酸奶營養素、能量密度高,含有豐富的鈣、維生素C和多種維生素B及各種兒童成長所需要的營養物質。
2、100%純果汁。各種果汁不僅讓寶寶大飽口福,還為身體提供健康不可缺少的天然化合物:果糖、酶、礦物質、有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和維生素。
3、 白開水。煮沸後自然冷卻的白開水,不僅清澈透明,而且具有獨特的生物活性,對細胞的親和力最大,能迅速進入脫水的細胞內,因而促進新陳代謝,提高免疫力。
4、配方奶。寶寶在1-3歲之間,咀嚼和消化能力還是比不上成年人,特別需要像配方奶這樣營養價值高、容易消化吸收容易的食品。
寶寶健康飲料的製作方法香蕉奶昔
原料:三根大香蕉,1斤半牛奶,涼開水或溫開水350克。
做法:香蕉去皮後切成小塊,放入豆漿機,加入牛奶和涼開水或溫開水,啟動“果蔬冷飲(細)”,3分鐘左右就可以喝了。
營養功效:
1、香蕉奶昔尤其適合便祕的人飲用,效果是立竿見影。
2、補充了足夠的能量的同時也帶來了人體所需要的水分和養分,讓面板水噹噹。
3、香蕉奶昔口感香濃潤滑、營養豐富,含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素C等多種營養素。
4、香蕉有利於消化、吸收,和牛奶一起讓兒童飲用有益智作用,有利於大腦發育和骨骼的生長。
馬蹄薏米雪梨水
原料:馬蹄、薏米、梨。
做法:薏米提前泡幾個小時,然後把雪梨和馬蹄去皮切小塊,與薏米一起放入鍋中,加冷水用中火煮開,轉小火再燉30分鐘就可以了。
營養功效:春天用雪梨和馬蹄煮水,潤肺滋養,加上煮出的水是食材本身清香的甜味,非常適合小朋友。而薏米不僅可以去水腫也是美白驅斑的好食材,也是媽媽們需要的滋補甜水。
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