【備孕期間可以辟穀嗎】備孕期間能不能辟穀
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備孕期間可以辟穀
備孕期間是可以辟穀的,辟穀本身就是一種養生方式,能有效地排出體內的毒素,所以備孕期間辟穀是很有好處的,不僅對自己身體有好處,對未來寶寶的健康也是很有好處的。
辟穀的正確方法1.服氣
想象我們身體的每個細胞每一個穴位每一個毛孔都是與宇宙相通的,她們就象我們的鼻孔一樣可以自由呼吸、吸取宇宙的能量,這就是:渾身無處不丹田!(記住:念頭就是開關,當你這樣想時,你就打開了與宇宙交換能量的開關!)這個想法可以隨時隨地,可以隔一段時間再想想,但沒有必要每時每刻都這樣想,只要你沒有想到收功,它們就是開啟的,偶爾再想想是檢查開關有沒有自動關閉。
2.注意辟穀時間
斷谷3-7天為短期辟穀,8-14天為中期辟穀,15天以上為長期辟穀。
3.注意辟穀層次
①低層次斷谷
可食用少量瓜、果、藥物,除開水和藥物外不吃人間煙火之食。
②中層次斷食
只喝水或稍加果汁,蜂蜜等飲料。
③高層次斷水
不食任何食物,亦不飲水,但需有人護法。
辟穀的好處1.減肥
最開始流行辟穀就是因為辟穀的減肥效果很好,辟穀幾次,身體就會變得苗條。
2.排毒
很多女性朋友們平時都會便祕的症狀,如果便祕時間長了,體內的宿便就會散發多重毒素,對身體產生很大的影響,而辟穀可把大腸的宿便來一次大掃除,辟穀一星期,可把積存已久的宿便完全排出,且排出少則 360ml,多則 1800ml。
3.美容養顏
辟穀行氣,重在理氣活血,軟堅化瘀通經絡。若多次辟穀 , 則可使全身面板細膩嫩白 , 臉色紅潤 , 消除皺紋和斑痕 , 保持及延長青春期 , 有時光倒流五至十年之感。改善各種面板敏感,頑固色斑,提升面板質量。
哪些人不適合辟穀1.糖尿病人
這部分人的血糖穩定是最重要的,而長期不進食食物,會引起血糖的很大波動,就容易出現各種急慢性併發症,有害身體健康。
2.營養不良的人
本身身體就缺乏多種營養素,再加上長期不進食,營養缺乏症進一步加重,各個臟器就不能正常工作,身體代謝紊亂,引起免疫功能受損,出現感染等多種併發症。
3.消化系統不好的人
長期不進食會使人體的消化系統功能減退、腸黏膜的萎縮、腸道菌群的移位等,或加重膽結石、胃潰瘍、敗血症等。
4.患有肝腎心病的人
患有腎功能、肝功能、心功能等臟器功能障礙的人。採用不得當的“辟穀”,長時間不進食,反而增加臟器受損程度,威脅生命。
5.特殊人群
老年人、生長髮育期的兒童、孕婦和乳母、體質虛弱的人。這些人群各個臟器衰退、發育等不健全,長期不進食有礙自身臟器功能正常運轉,不利於胎兒、新生兒和兒童的正常生長髮育。
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