總結哺乳期應避免的幾類食物
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
親親寶貝小編提醒哺乳期的媽媽,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物,總結下來,哺乳期的媽媽要避免以下這幾類食物。
1、會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麥芽、人蔘等食物。
2、刺激性的東西:產後飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。①酒:一般而言,少量的酒可促進乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應酌量少飲或不飲。
總結哺乳期應避免的幾類食物
②咖啡:會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應有所節制地飲用或停飲。
③太過刺激的調味料:如辣椒等物,哺乳媽媽應加以節制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:這類食物不易消化,且熱量偏高,應酌量攝取。
4、香菸和菸草:如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽媽最好能戒菸,並避免吸入二手菸。
5、藥物:對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況,以便醫生開出適合服用的藥物,並選擇持續時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。另外,媽媽如果在餵了寶寶母乳後服藥,應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶,這樣寶寶才會更加安全。
6、過敏的情況:有時新生兒會有一些過敏的情況發生,產後媽媽不妨多觀察寶寶面板上是否出現紅疹,並評估自己的飲食,以作為早期發現早期治療的參考。因此,建議產後媽媽餵母乳,並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
【哺乳期飲食應注意什麼】哺乳期飲食事項
寶寶輔食新增要避免的3類食物
哺乳期不吃什麼 哺乳期間應避免的食物
哺乳期避免使用的藥物
懷孕前你要避免吃的幾類食品
總結富含各類微量元素的食物
哺乳期沒避孕如何補救吃啥食物
哺乳期不能吃什麼?哺乳期禁忌食物
哺乳期應該儲備的食物有哪些
如何避免哺乳期溢奶
【哺乳期能吃避孕藥嗎】哺乳期吃避孕藥對寶寶有什麼影響 哺乳期怎麼避孕
【哺乳期適合的食物有哪些】哺乳期適合吃什麼食物
哺乳期要避開吃什麼回奶食物
備孕飲食須知 六種天然避孕食物應避免
圍試管期準媽媽應該避免的食物有哪些?
女性經期應避開4類“危險食物”
哺乳期能吃避孕藥嗎?哺乳期安全的避孕方式get!
哺乳期飲食要注意什麼好 避免寶寶發育遲緩
哺乳期不用刻意禁忌飲食?哺乳期什麼食物絕對不能吃!
哺乳期得了腳氣怎麼辦 幾招教你避免感染腳氣