女性喝紅茶有什麼好處
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紅茶不僅能減少餐後對脂肪的吸收,還能降低健康人餐後的血糖水平,提高胰島素反應。有研究認為,紅茶有利於降低體重,脂肪及血膽固醇含量可能源於紅茶在腸胃中影響腸道感應器,抑制脂質和蛋白質的吸收。
提神健腦,消除疲勞紅茶中的咖啡鹼由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具有興奮作用,強化心搏,從而加快血液迴圈以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,達到消除疲勞的效果。
延緩老化,美容功效紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質之一。其抗氧化物質有延緩老化功效,能防止面板黑色素的生成(黑色素是氧化過程中生產),有美容效果。
解渴、生津清熱功效紅茶是屬於運動茶飲,除了可消暑解渴及補充水分外還能在需要體力及持久力的運動(如馬拉松賽跑)前飲用,因為茶中的咖啡鹼具有提神作用,又能在運動進行中促成身體先燃燒脂肪供應熱能,讓人更具持久力。
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