你為什麼經常堵奶?該怎麼辦呢?
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堵奶,顧名思義就是奶堵在了乳房裡,不能及時排出。那麼,為什麼會發生堵奶呢?因為總要吸奶而堵奶,怎麼辦?下面就跟著小編去看看吧~
今天我們就來聊聊,你為什麼經常堵奶!
堵奶的原因,首先我們先來了解一下,乳房為什麼會堵呢?
堵奶,顧名思義就是奶堵在了乳房裡,不能及時排出。
那麼堵奶的原因有哪些呢?
未能及時排出乳汁
在哺乳期的前六個月,產奶量都是非常大的。母乳負責孩子所有的營養來源。頻繁的吸吮會讓媽媽的乳汁保持在一定量供給給孩子。當寶寶的需求有了規律,媽媽的身體就會自然接受這個規律,產生寶寶需要的奶量。有的媽媽會發現自己延長了餵奶的時間就有可能產生堵奶。這是因為不能及時排出乳汁造成的。
另外含乳姿勢不當,孩子不能吸吮到乳房產生的乳汁也會引起堵奶。
吃了過於油膩的食物
脂肪是非常容易進入乳汁的,吃了脂肪過多的食物就會引起堵奶。所以還在啃大豬蹄的媽媽,收手吧!
外力撞擊
“被孩子踢了一腳”成為外力撞擊引起堵奶的第一原因!
吸奶器使用不當
檔位過高,吸奶時間過長,引起乳房組織的水腫從而堵奶。
錯誤的乳房處理
媽媽有時感覺乳房不舒適,請非專業人員進行按揉。按摩疼痛、大力按揉、過度熱敷導致水腫加重,堵奶甚至乳腺炎,這樣的案例比比皆是。
身體疲勞、心情不好
這樣的思維模式,你有嗎?
媽媽們經常會產生的一種“思維模式”:
哺乳顧問
經常堵奶,你之前做過什麼操作嗎?
A媽媽
經常堵,就把乳汁都吸出來,怕留在裡面會堵住。可是感覺吸不乾淨。
哺乳顧問
好的,那我大概知道問題所在了。
奶都吸出來就不會堵了嗎?
根據泌乳原理,我們都知道乳汁的產量是由孩子的食量決定的。我們把乳房比作一個工廠。客戶(寶寶)下了多少訂單,工廠(乳房)就會產多少奶。
舉個簡單的例子,孩子通過吸吮一次吃奶是80毫升(當然,乳房沒有刻度,為了更清楚的說明情況,我在這裡用刻度表示),這時我們在孩子不吃的情況下繼續吸奶50毫升。那麼大腦給到的反饋就是:這個寶寶是需要130毫升的量。
實際上呢?孩子只需要80毫升!
每次都去吸奶,每天都在吸奶,可想而知,乳房的產奶負擔會越來越重。產生了過多的乳汁並不是孩子真正需要的,沒有及時移出的情況下就是堵奶的罪魁禍首!
事實真相是
越吸越堵!
我就是總要吸奶而堵奶,怎麼辦?
過度吸奶不僅會對乳房產生過多的負擔,也會讓乳房組織的水腫加重,乳頭乳暈的水腫也會形成堵奶。那麼找到原因了我們該怎麼做呢?
減少吸奶的次數
逐漸到“告別”吸奶器
就像孩子減奶粉的過程一樣,減少新奶器的次數也要循序漸進。比如上午吸兩次,就改成吸一次。在乳房沒有過度漲奶的時候就不要去吸奶。
與孩子建立好“連結”
做到真正的按需餵養。
媽媽應該細心觀察孩子的狀態,與孩子建立起可以相互溝通的連結。在孩子真正需要的時候再去餵奶,並且讀懂孩子各種狀態所要表達的需求。按需餵養也是雙方的,孩子想吃、媽媽想喂都同樣重要。
不舒適的時候
要冷敷
堵奶有初期症狀的時候首先採取正確的哺乳姿勢餵奶,讓孩子做最好的通乳師,另外也要採取冷敷緩解不適。有的媽媽直接會熱敷,所謂的“血液迴圈”,殊不知熱敷會加重乳房堵奶的程度,引起更嚴重的後果。
什麼時候可以用吸奶器呢?
“吸奶器”並不是個必備品。人類發展程序中,吸奶器的出現只是近年來高科技的產物。別跟我說你離不開吸奶器,你讓遠古人類媽媽怎麼活?吸奶器可以減少媽媽的工作量,但是它只是輔助,並不是你的“柺杖”。
當我們在乳房漲奶的時候,可以用吸奶器吸出一部分的乳汁,直到你感覺舒適了就可以了,切忌過度的“排空”。要知道,乳房是沒有完全“空”的狀態的。
“因為怕乳汁儲存在乳房裡堵奶,所以要吸出來預防堵奶”,
這樣的想法是存在誤區的。
恰恰相反
正是因為過度的排空才加大的乳房的工作量
產生了多餘的乳汁形成堵奶。
正確的方式應該是按需餵養,
避免過度吸奶,
這樣才能儘快供需平衡。
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