【產後抑鬱症測試題】產後抑鬱症測試 產後抑鬱症自測
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產後抑鬱症測試題,現在越來越多的孕婦在產後容易出現抑鬱症,新身份的轉變總會沒那麼容易適應,適應不了抑鬱症也就跟著來了。那我們就需要了解具體的產後抑鬱症測試題問題及答案了。
產後抑鬱症測試題
1.白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象
2.幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等於受罪。
3.食慾大增或大減,媽咪體重增減變化較大。
4.睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。
5.精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。
6.身體異常疲勞或虛弱狀態。
7.思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8.有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。
9.有反覆自殺的意念或企圖。
產後抑鬱症測試題答案
第一種情況:如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那麼就要懷疑自己是否遭遇產後抑鬱症。
第二種情況:如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現,那麼作為新媽媽的您也應該警惕自己是否患上產後抑鬱症。
以上的產後抑鬱症測試題只能作為參考,如果您覺得自身的病情符合上面所說的,可以到正規的醫院進行檢查,如果真的患有抑鬱症,那麼為了您自身的健康和寶寶的成長髮育,一定要及時進行治療,不要讓抑鬱症成為我們生命的終結者。
健康小提示
若是寶媽們自測只有一個‘是’的也不可太過大意,一定要有效的防範。更改自己的心境,若是覺得自己無法走出來,為了避免病情嚴重,建議您可以找朋友、家人甚至是心理醫生來給您整理思緒。
而明確患了產後抑鬱症的寶媽們要學會剋制自己,讓自己的精神氣上來,加強鍛鍊,注意飲食,多交朋友,改善生活作息。改掉不良作風。多出去走走。克服自己要面對的困難。
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