【產前預防妊娠紋的三大法寶】產前如何預防妊娠紋
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在分娩前,準媽媽的肚子承受著巨大的“負擔”,所以很容易上長妊娠紋,但如果準媽媽提早做好預防措施,是可以遠離妊娠紋的,在這裡,親親寶貝小編就告訴準媽媽們,產前預防妊娠紋的三大法寶,一起來學習下吧。
注意飲食控制體重
其實在日常生活中要預防妊娠紋並不困難,很重要的一點就是要注意飲食、控制體重,保持面板的彈性。孕婦在飲食上,應該儘量避免攝入過多的甜食和油炸食物,以免它們因為攝入過多而轉化為脂肪導致體重激增。這樣的情況下,妊娠紋不長出來也很難了。此外,孕婦在懷孕期間多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物,可以有助於改善面板的膚質,增加面板彈性。如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等都是富含膠原蛋白的食物,在孕期可以適當多吃一點。
護膚化妝品需慎選
懷孕期間,除了飲食上的控制以外,也可以採用護膚品對妊娠紋的生長進行預防補救。可以採用橄欖油、潤膚霜塗抹在肚皮上,因為橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e,可被面板吸收,使面板光澤細膩而富有彈性。所以不但不會對嬰兒有影響,還可以改善面板的彈性,從而減少妊娠紋的生長程度。但需要注意的是,化妝品需要慎重選擇,類似彩妝、染髮等化學物質比較濃的護膚品及化妝品,孕婦則應儘量避免使用,特別是一些功能性的化妝品,如抗衰老、祛斑的產品,對於孕婦來說都不建議使用。
使用孕婦內衣及託腹帶
有條件的孕婦可以選擇使用孕婦內衣以及託腹帶,這樣能減輕面板拉扯負擔。懷孕時受到荷爾蒙的作用,胸部也會跟著長大,使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內衣,可減少胸部下垂所造成的面板拉扯,避免胸部、腋下妊娠紋的產生;而使用託腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔外,也可減緩面板向外、向下過度延展拉扯,有效避免妊娠紋的生成。
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