孕期的那些偽禁忌有哪些
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懷孕後,孕媽們將會面臨許多禁忌,這些包括衣食住行。不過這些禁忌中也有一些偽禁忌,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。
懷孕後,孕媽們將會面臨許多禁忌,這些包括衣食住行。不過這些禁忌中也有一些偽禁忌,那麼都有哪些呢?一起來看看吧。
女性在懷孕後,最為關心的就是胎兒的發育情況。而說起懷孕來,很多人都能說出幾條孕期的禁忌來。有些孕婦特別的相信這些禁忌,聽到別人說就堅決不做。這樣的態度是值得肯定的,但其實這些禁忌中有很多是偽禁忌,沒有說的那麼嚴重。孕婦只要不多做就不會傷到胎兒,不要因為自己的無知苦了自己,看看這些所謂的禁忌中你做過幾個?
1. 孕婦不能吃辣
孕期最為重要的一件事就是在飲食上要特別講究,有很多人都說孕婦不能吃辣的,容易上火,產生胎毒。於是有些平時愛吃辣的孕婦,整個孕期都在努力剋制自己,其實沒必要這麼辛苦。孕期的飲食我們主張以清淡為主,但是偶爾吃點辣的也是可以的。適當的吃辣椒能夠提高身體的免疫力,對於那些胃口不是很好的孕婦來講,還可以增加食慾。像我國一些地區的人天生就是愛吃辣,如果孕婦整個孕期都不吃辣的話,真的會很難受的。所以孕婦是可以偶爾吃一點辣的,不要太多。
2. 懷孕後就要左側睡
關於孕期的睡姿,這是最佔據主流的一種說法,而這樣的說法確實是有一定的道理的。因為大多數的孕婦子宮都是右旋的,左側睡可以緩解這一情況,更有利於胎兒的發育。但不是所有的孕婦都應該左側睡,有些孕婦的子宮是左旋的,或者是患有心臟疾病,這種情況下右側睡是最佳的睡姿。而且孕婦也沒必要從剛懷孕就這樣睡,從懷孕中期開始就可以了。而且如果在睡得時候感覺不舒服的話,孕婦是可以變換其他睡姿的。
3. 孕期不能玩手機
常常聽到老人們說孕婦,不要玩手機,有輻射,對孩子不好。這其實是一種誤解,有研究表明,手機的輻射是非常小的,基本不會對胎兒的發育造成不良影響。所以孕婦沒必要因為害怕輻射而不玩手機,但我們也不鼓勵孕婦長時間玩手機。孕婦看手機的時間太長的話,眼睛會很難受,對睡眠也不利。所以還是建議孕婦平時多看看書,找人聊聊天,少玩手機。
相信有不少的孕婦已經相信了上面的這3種說法,而且正在認真的執行。其實沒有那麼絕對,孕婦也要有自己的判斷,只要不經常做,這些事是不會影響胎兒的。
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