夏季給寶寶解暑要注意哪些誤區
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不少媽媽們覺得夏天太熱,都不敢帶寶寶出門,怕寶寶給晒傷了,即使出個門也是百般護著,各種防晒,全副武裝。
其實適當的陽光可以給予寶寶身體所需的能量,促進寶寶鈣的吸收,促進骨骼的生長髮育。媽媽們別因為天氣炎熱,就只讓寶寶在室內活動。只要選擇在合適的時間,早上10點鐘以前或者陰天的時候,寶寶都不容易晒傷,別讓炎熱的夏天阻擋寶寶親近大自然的機會。
只要不是長時間戶外暴晒,簡單的防晒防護就夠了,一個遮陽帽,或者一件防晒衣,妥妥的。
過度冷飲夏天天氣實在是太熱了,對於冷飲適度食用還是有一定解暑作用的。因此成為不少媽媽的心頭大愛,以至於不少媽媽還會願意和自己的寶寶分享這一清涼時刻,媽媽們還是打住吧。別一不下心就過量了,尤其是4歲以下的寶寶,腸道發育還不完全成熟,切忌食用太多冷飲,容易引起寶寶腸胃不適。
寶寶養成吃冷飲的習慣,很容易抗拒正常飲食,不愛吃飯,反而更令媽媽們頭疼呢。其實媽媽可以適當給寶寶吃些酸奶或者做一些冰鎮綠豆湯,還可以自己做些冰棒之類的給寶寶吃,只是千萬記得適度,不要過量,否則容易適得其反。
草藥涼茶福建廣東一帶,炎熱的夏季常有一些簡單草藥泡茶水喝,以作解暑的習慣。小編前段時間,也在新聞上看到有孩子因為使用草藥泡製的茶水,出現食物中毒。
不得不提醒媽媽們,寶寶各個器官發育和成人有很大不同,代謝功能沒有那麼完善。不要覺得你喝了沒事,寶寶也沒事,給寶寶解暑,多喝水就可以了。
室溫過低家長們常常從外面回來,熱得受不來,一下字就把空調溫度開得很低,這樣特別容易生病。尤其是家中還有寶寶,切忌室內外溫差過大,溫度應該控制在26-27度,這個溫度寶寶不會覺得熱,而且也不會感覺冷。
在外出時,室內外的溫差一般在5度左右,是寶寶比較容易適應的溫差。還要避免空調直吹寶寶。在帶寶寶出門的時候可以提前關空調,讓寶寶有個適應緩衝期。
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