年冬至一歲寶寶能吃餃子嗎
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2017年12月22日,農曆冬月初五,星期五,是冬至節氣。冬至是養生的大好時機,主要是因為“氣始於冬至”。
冬至時節飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當選用高鈣食品。各地在冬至時有不同的風俗,有吃湯圓的、也有吃餃子的、還有吃羊肉的。
一般來說,寶寶一歲以後就是以飯為主,奶為輔,寶寶一歲以後是以飯為主,奶為輔,一歲以後的寶寶每天的奶量在400~500毫升,媽媽可以給寶寶吃些餃子,或給寶寶包些包子,餛飩給寶寶吃都是可以的。
所以說:2017年冬至一歲寶寶已經可以吃餃子了,在這一天,家長們可以迎著節氣和寶寶一起吃餃子慶祝。
溫馨提示:
1、建議寶寶三歲之前不要給他們吃太多餃子,因為餃子麵皮是死麵,不容易消化。
2、媽媽怕寶寶消化不了,可以等寶寶吃完飯後一個小時,給寶寶順時針按摩寶寶的腹部,來促進寶寶消化。
3、家長在選擇餡料的時候也要注意,多選擇一些蔬菜、肉菜餡,儘量避開海鮮餡、羊肉、牛肉餡,避免寶寶因為食物過敏。
寶寶冬至吃餃子注意事項1、 寶寶太小,不要給寶寶吃太多餃子,避免消化不良。
2、 家長可以將餃子分成小小的幾塊,方便寶寶使用,避免因為餃子過大而卡住喉嚨。
3、 給寶寶吃的餃子最好是家長自己包的,不要選擇超市購買的速凍餃子,怕不新鮮,引起寶寶腸胃不適。
4、 家長在選擇餡料的時候也要注意,儘量購買新鮮的蔬菜、肉類做餃子餡,少放調料。不要做海鮮餡或者牛肉羊肉餡的餃子,避免引起寶寶過敏。
5、 家長可以在飯後或者飯前給寶寶吃兩三個餃子,最好不要把餃子當做正餐,避免造成寶寶飲食不均衡。
6、 不要給寶寶吃煎餃,煎餃為油炸食品,容易造成寶寶上火和消化不良。給寶寶吃的餃子最好煮著吃,家長可以加點骨頭湯,讓寶寶在吃完餃子後喝點骨頭湯,解膩又保證營養。
煮餃子的小妙招煮餃子的過程中,首先用開水下入餃子,然後等待水開四次,就熟了,而且不粘不破。
第一次水開:當水第1次沸騰時,添入少許涼水,
第二次水開:待水開後再加涼水。
第三次水開:待水開再後再加涼水。
第四次水開:待水開再後再加涼水。
總共點3回水,開鍋4次,餃子就煮熟了,既不會粘連,也不容易破皮。此外,在水中加少量鹽,能讓餃子皮更耐煮。
冬至寶寶進補吃什麼好1、富含蛋白質的食物
對於嬰幼兒群體,專家建議在冬至及其後的寒冷天氣在其膳食中應多補充產熱營養素,如蛋白質、脂肪、碳冰化合物,以提高肌體對低溫的耐受力。
尤其應考慮補充富含蛋白質的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。
需要提醒的是:
要注意嬰幼兒飲食的多樣性,注意葷素搭配,就可保證嬰幼兒旺盛的新陳代謝和體力消耗。
2、黑色食品可選擇
在冬天就吃而言,最能發揮保健功效的莫過於黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、魔芋、烏賊魚、海帶、紫菜之類的“黑色食品”,家長可給寶寶做黑芝麻糊、黑豆漿、黑米八寶粥等。
對於嬰幼兒,在冬至時節可以進行補腎以及多補充產熱營養素,這樣才能在寒冷的冬季對低溫有很好的耐受能力。
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