帶寶寶睡覺,分開睡還是一起睡?
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孩子何時可以分床、分房,一個人睡?也許你期待一個標準答案,也許你希望能有一套簡易方案。
分床:兒童教育主要觀點
·分床和分房越早越好。
·不能分床(房)對男孩尤其不好。
·不同年齡的孩子有不同處理要點。
很多孩子不敢一個人睡覺,甚至到小學中高年級還不能分開。原因是孩子的依賴性太強,而作為父母認為這是一件小事,沒有必要太看重。孩子對童年的記憶就是通過一件件小事積累起來的。對於孩子而言,他在兩三歲甚至是一歲發生的事對他大腦發育影響是非常大的。通過“一個人睡”可以以點帶面讓孩子在各方面都得到獨立。
分,越早越好目前的現狀是,有國外背景的家長往往非常理解分床、分房,執行得早,一般在兩歲以前就能做到。那時孩子還沒有充分的自我意識,比較容易操作。但很多家庭是到四五歲,孩子對睡眠的環境(甚至氣味)已經非常習慣,那時候要分床或分房就比較困難。有的家長“下定決心”,但孩子睡下後又鑽回來,說自己做惡夢,害怕,結果又難以堅持。
這個問題孩子越大會越麻煩。我曾經接觸過一個12歲的女孩,不能自己獨睡,必須有小阿姨陪。她甚至晚上不敢一個人在家。開始培養她獨睡的時候,要把全家的燈都開著,慢慢過渡到開客廳的燈,開著門,後來是臥室開夜燈,這樣一年後才能夠獨睡。所以分房和分床都是越早越好。
·“分”不開,女孩依賴,男孩脆弱
在工作中接觸到很多孩子,那些到了學齡還沒有分床、分房的孩子往往問題會多一些。比如女孩往往獨立性差,依賴性強,難以參加夏令營這類集體活動。
男孩子問題會更多一些。因為社會要求男孩子要能夠保護別人,而這類男孩子往往戀母心態比較嚴重,性格敏感脆弱。年齡大一些的還會受到同伴的嘲笑,遇事都需要去“問我媽”。由於我們的教育已經過於女性化了,這些孩子的性別角色方面就會有更多問題。
中國家長一般都會在生活中管得過細,在衣食住行上特別操心,但對孩子的情感發展,獨立性、自信心等方面卻很少過問。說到根本上,是沒有把孩子當成一個真正的“人”。所以家長不僅需要讓孩子能夠分床(房),而且要把“讓孩子能夠成長為一個獨立的人”成為自己的教育目標。不同年齡,不同“分”法
對已進入青春期、十二三歲以上的孩子,要給予他們足夠的信任和信心。要用引導的方式,以一種“我和你一起來解決問題”的態度,和他討論有什麼困難,尊重他的自主意識。
對即將進入青春期的小學高年級孩子,要多和孩子溝通,多談,比如談談其他小朋友是不是已經睡自己的房間,你是怎麼想的?對於小學低年級孩子,應該多鼓勵他。可以用“我們實驗一下”的方法,比如一週安排一兩天作為獨自睡覺日,讓他自己體會一下這種感覺,然後循序漸進。
對於3~6歲的幼兒園小孩,這個年齡他希望成為人群中最好的,所以要多誇他,比如說,你看你如果能自己睡一個房間,就和動畫片中的某某都一樣棒了。
對這個年齡的孩子,他開始獨睡之後,第二天一定要問他睡得怎麼樣,好不好,因為這個年齡的孩子語言表達能力有限,自己的感覺可能說不出來,所以家長要先問,然後給予鼓勵。
對於更小的孩子,一般只要培養好睡覺的常規就好了。但特別需要注意的是,一定不要在睡前看過於激烈的電視,不要覺得“他看不懂”。要製造一種安寧的氣氛,這樣能讓孩子更好地安睡。
分床:兒科醫學
主要觀點
·1歲以前堅持一下,就可以成功分床。
·分床(房)不要選擇兒童生活變動大的時間。
·安全最重要。
對待不同孩子還是要不同方法,分析到底是什麼原因造成孩子不願意分房(床),大的方向上是要把握的,但具體做法也要根據孩子的具體情況。
分床:1歲以內要堅持
東方家庭一般是和嬰兒同睡一張床的。西方家庭則一般從小不僅分床也分房的,但他們的育兒習慣也在變化之中。作為一種折衷,從嬰兒一生下來在同房間分床比較好,這樣夜裡照顧孩子比較容易,同時也讓孩子習慣睡自己的床。具體做法可以是讓童床挨著大床,把童床靠近大床一側的欄杆放低就好。
不過堅持分床也有困難。主要是在孩子生病時,為了餵奶、照顧孩子方便,往往就把孩子放在大床上。等到病好了,再讓他回去,可能就還不回去了。所以要堅持分床,在1歲以前要堅持一下。
分房:不必扎堆標誌期
對於分房的時間,我認為4歲左右會比較合適。因為小的孩子晚上更需要照顧,和父母在一起會比較心安。
有的家長會選擇在孩子入幼兒園、或入學這樣的標誌性時間分房,這樣做並不好。入園、入學本身就是重大的轉變,再加上分房就會讓孩子壓力更大。如果要分,應該在入園或入學的半年到一年的時間較好,因為孩子已經比較穩定。可以利用的時機是在換房、搬新家時,可 以藉機給孩子安排自己的兒童房,還可以讓他參與設計佈置。
兒醫提醒:安全第一
不論孩子什麼年齡,都要防止出現跌落事故。如果嬰兒期分房,聽見孩子哭鬧不能聽任孩子哭,因為孩子可能會發生碰撞或其他事故。另外床上用品要注意,一般中國家庭往往被子過厚,孩子踢都踢不開,容易發生窒息事故。
難題處理
·孩子分房之後尿床怎麼辦?
a:當孩子出現尿床或者其他負面行為時,不要立刻假設是分房(床)造成的。也可能是孩子在幼兒園受到批評或其他事情,要具體分析。如果真是因為分房,那麼要和孩子交流,看是不是房間的佈置有問題,比如晚上有怪影讓孩子害怕,把不好的佈置去掉就好了。
·孩子怕黑,可以用夜燈嗎?
a:夜燈只宜作過渡的輔助措施,不宜長期使用。因為夜燈會影響深度睡眠,影響到孩子生長激素的分泌,就會不長個兒。
·孩子蹬被子怎麼辦?
a:我認為這不是一個問題。擔心孩子冷可以給孩子穿合適的睡衣。
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