寶寶肉類輔食新增順序
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營養價值:蛋白質含量較高,脂肪含量較低,含有多種B族維生素以及鋅、鐵。
新增順序:可從滿7個月開始新增,將雞肉做成雞肉泥。
畜類(豬、牛、羊)營養價值:含有豐富的血紅鐵、鋅、B族維生素,脂肪含量相對禽類高一些。
新增順序:可從滿7個月開始新增,將豬肉或牛肉做成肉泥。
注意:如果嘗試新的畜類輔食,建議每次只新增一種,觀察2-3天。
海鮮類(魚、蝦)營養價值:含有豐富的微量元素,包括鋅和鐵,含有對寶寶智力發育有益的n-3長鏈多不飽和脂肪酸,包括DHA和EPA。
新增順序:在寶寶嘗試肉泥、肝泥等輔食之後,且沒有已知海鮮過敏的情況下,新增魚肉泥、蝦肉泥等水產。
注意:建議從白色魚肉開始嘗試,每次只新增一種,第一次新增魚類從小小一勺開始,觀察2-3天。
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