蛋黃新增step by step
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鐵是製造血紅蛋白的原料,缺乏時會導致貧血。嬰兒在胎兒期從母體中攝取較多的鐵質,出生後一段時間內因體內儲存著鐵,無需新增含鐵食物。但5-6個月的嬰兒,體內儲存的鐵逐漸用完,因此4個月時,應開始補充鐵質。
鐵質的來源,在動物性食品中有雞肝、豬肝、魚、瘦肉、蛋黃等,在植物性食品中有大豆、綠葉蔬菜等。蛋黃比較容易消化,是嬰兒比較理想的補鐵食物。
怎樣給寶寶新增蛋黃呢?
寶寶4個月時,每天喂1/4個煮熟的蛋黃,哺餵方法是將蛋黃壓碎,分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中,以後逐漸增加到1/2個。寶寶6個月時,每天喂1個蛋黃,也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。
需要注意的是,給寶寶新增蛋黃要由少到多,千萬不可操之過急,以免引起寶寶厭食。
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