研究表明臥室有電子螢幕影響孩子睡眠
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美國《兒科》雜誌近日發表的一項研究表明，孩子臥室裡的電視、智慧手機等有螢幕的電子產品，會嚴重影響其睡眠質量。
據國外媒體報道，一項新的研究顯示，如果孩子的臥室有小螢幕電子裝置，如智慧手機、iPad等，會影響孩子的睡眠。該研究於2015年1月5日線上發表於美國《兒科》雜誌，研究主題是“睡眠環境對孩子睡眠的影響”。
研究者調查了2048名四年級和七年級學生的就寢時間、起床時間、精神狀態以及他們臥室中使用電視、智慧手機和其它小螢幕電子裝置的使用情況。
調查結果顯示，如果孩子睡覺前使用了小螢幕電子裝置，或者房間裡有電視機，則他的睡眠時間較短，他們也更可能被診斷為睡眠不足。看電視、看視訊、玩遊戲同時也會縮短孩子的睡眠時間，從而造成孩子白天嗜睡、精神不濟等狀況。可見，孩子在有電子螢幕的房間睡覺，以及長時間玩電子產品，都會影響孩子的睡眠。
研究者最後建議，應該禁止在兒童臥室放置有螢幕的電子產品，以免影響孩子的睡眠。
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