【寶寶可以吃蓮霧嗎】寶寶能吃蓮霧嗎 蓮霧寶寶可以吃嗎
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蓮霧是營養價值非常高的一種,味甜,因其生產地和價格,也成為了一種比較小眾的水果。家長對於大眾水果寶寶能不能吃還是比較清楚的,但是小眾水果就有點心裡沒底了,那麼,寶寶可以吃蓮霧嗎?
寶寶可以吃蓮霧嗎
一週歲的寶寶可以吃蓮霧,嬰兒也可以適當食用。
蓮霧的營養成份有蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等,帶有特殊的香味,比梨子的潤咽、清肺火的效果還要好,被稱為是天然的解熱蓮霧劑,寶寶食用大有裨益。寶寶有消化不良時,用蓮霧伴食鹽食用,可以幫助消化,此外,蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能。
但嬰兒最好少吃食用蓮霧,蓮霧有利尿的功效,嬰兒食用會導致遺尿,尤其是不要伴食鹽給嬰兒吃,嬰兒不宜吃鹽。
寶寶可以吃蓮霧嗎 寶寶怎麼吃蓮霧
1、蓮霧果泥
材料:蓮霧8個,砂糖4湯匙,檸檬汁。
做法:
(1)新鮮的蓮霧果,用鹽水浸泡20分鐘,清水沖洗乾淨,去掉頭和尾的雜質,切丁塊加入砂糖和檸檬汁醃製出汁既可。
(2)倒入攪拌機,攪成果泥汁狀,倒入鍋裡,用中火煮1個小時,要攪拌。煮到水份全部發揮掉,剩下果泥漿為此。
(3)1個小時後已經完全收汁了,呈現果泥狀了,這時轉為小火煮30分鐘,要不停的攪拌。
(4)果泥完全煮熟後關火,放置涼後裝入無水無油的乾淨封密瓶子裡。放冰箱冷藏可保質1個月。
2、白菜蓮霧甜菜根飲
材料:蓮霧1個,蓮白菜梗60克,甜菜根1個,涼開水300克。
做法:
(1)蓮白菜梗洗淨切小段;蓮霧洗淨切小塊;甜菜根洗淨切小塊。
(2)將上述所有材料倒入料理機杯中,注入涼開水,蓋好蓋子,放入機座,卡好,選擇蔬果鍵,啟動,打漿結束即可飲用。
3、鹽糖漬蓮霧
材料:蓮霧4個,鹽適量,糖適量。
做法:
(1)根據蓮霧大小,米字對切或十字切,成小塊,用食鹽水浸泡一下蓮霧,撈出。
(2)容器中放入蓮霧,放入白糖冷藏數小時即可。
寶寶可以吃蓮霧嗎 寶寶吃蓮霧的注意事項
1、不宜多吃
蓮霧不能多吃,蓮霧有利尿的功效,多吃會導致寶寶尿頻,尤其是還在用紙尿褲的寶寶,容易出現遺尿的情況。
2、尿頻的寶寶不能吃
蓮霧有利尿的功效,如果寶寶本來就尿頻,食用會進一步加重。
3、過敏的寶寶不能吃
第一次給寶寶吃蓮霧只能吃一點點,避免寶寶出現嚴重過敏的情況。
4、蓮霧不宜直接給年幼的寶寶吃
蓮霧的口感是爽脆的,牙齒長得少的寶寶,吃蓮霧應儘量弄得細碎一些。牙口好的寶寶可以直接吃。
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