寶寶營養湯的做法大全
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1、食材:
鯽魚500g,秋葵適量,油、鹽、蔥、姜適量。
2、做法:
(1)鍋內油燒熱後加入鯽魚煎。
(2)翻一面煎至金黃,加入薑絲。
(3)加適量清水,燒開,轉中火燉10分鐘左右。
(4)加入秋葵燒3分鐘。加入鹽調味即可。
寶寶營養湯的做法大全二 番茄牡蠣湯
1、食材:
番茄1個、牡蠣肉、雞蛋各適量,蔥、姜、香菜段、鹽、植物油。
2、做法:
(1)番茄洗淨,去蒂,切月牙瓣。牡蠣肉逐個放在水龍頭下衝洗淨泥沙。
(2)雞蛋洗淨,磕入碗中,打散。
(3)蔥洗淨,切末。姜洗淨,切末。
(4)鍋置火上燒熱,倒入植物油,炒香蔥薑末。
(5)放入番茄和牡蠣肉翻炒均勻,加入適量清水煮至番茄熟軟,淋入雞蛋液攪勻鹹蛋花,加鹽調味,撒入香菜段即可。
寶寶營養湯的做法大全三 西蘭花鮮蘑湯
1、食材:
西蘭花200克,鮮蘑菇50克,色拉油、鹽、醬油、蔥、姜、香油適量。
2、做法:
(1)將西蘭花洗淨,掰成小塊;鮮蘑菇洗淨,撕成條,備用。
(2)鍋中倒入色拉油燒熱,用蔥、姜熗香。
(3)放入西蘭花、鮮蘑菇,炒熟.
(4)放醬油、鹽,倒入水燒沸,淋入香油即可。
寶寶營養湯的做法大全四 魷魚蝦仁豆腐煲
1、食材:
魷魚175克,蝦仁100克,豆腐90克,青菜20克,鹽少許。
2、做法:
(1)將魷魚治淨切塊、焯水,蝦仁洗淨,豆腐稍洗切塊,青菜洗淨。
(2)鍋中倒入水,調入鹽,下入豆腐、蝦仁、魷魚開火煮至熟。
(3)最後下入青菜稍煮即可。
寶寶營養湯的做法大全五 蝦米雞蛋湯
1、食材:
雞蛋1個,蝦米、生粉、香油、料酒、鹽適量。
2、做法:
(1)將蝦米洗淨放入湯鍋,加清水適量煮開.
(2)加少許料酒,約煮8-10分鐘,在湯中加鹽、生粉水。
(3)把雞蛋打成糊狀,倒入湯內,開鍋即可。
(4)盛湯時倒入香油。
寶寶營養湯的做法大全六
1、食材:
羊肝200克,菠菜100克,雞蛋1只、鹽、蔥花、薑末、花生油、羊肉湯。
2、做法:
(1)將羊肝洗淨後切成片,菠菜擇洗乾淨後切成段,雞蛋磕入碗中攪勻。
(2)鍋中倒入花生油燒熱,放蔥花和薑末熗鍋。
(3)加入羊肝煸炒一下,倒入適量的羊肉湯和精鹽煮至羊肝熟爛。
(4)將菠菜和雞蛋液倒入鍋中煮熟,即可。
寶寶營養湯的做法大全七 蔥白香菇牛奶湯
1、食材:
水髮香菇2個,蔥白段1根,牛奶50克。
2、做法:
(1)先將水髮香菇洗淨,去蒂,擠去水。
(2)放入碗內,倒入牛奶,放上蔥白段。
(3)燉鍋中倒入開水適量,放入盛有菇、牛奶、蔥白的碗,隔水燉15分鐘取出。
(4)揀去蔥白,濾去渣即可。
寶寶營養湯的做法大全八 茶樹菇蓮藕豬骨湯
1、食材:
豬龍骨650g,蓮藕300g,茶樹菇適量,鹽、姜適量。
2、做法:
(1)將龍骨放鍋中煮開下撈起,去血水。
(2)蓮藕去皮切塊;茶樹菇剪小段泡軟。
(3)電壓力鍋裡燒水,倒入龍骨下去;加入蓮藕;加入泡軟的茶樹菇。
(4)最後加入薑片,蓋好蓋子燉40分鐘即可。
(5)出鍋前加點鹽調味。
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