寶寶新增輔食後怎麼安排餵養時間
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喝什麼奶:母乳/配方奶。
每日奶量:600ml以上。
餵養次數:4~6次/天。
7~9月齡屬於輔食新增開始階段,主要是讓孩子適應新的食物並逐漸增加進食量。
為了保證母乳餵養,在這個階段的最開始,建議每次新增輔食前,先餵母乳,嬰兒半飽時再喂輔食,然後再根據需要哺乳。
持續大約一個月左右的時間後,可根據孩子的具體情況,逐漸過渡到孩子能夠將輔食作為單獨一餐。這期間如果孩子不肯接受輔食,家長可以每次先讓孩子吃輔食吃飽,然後再哺乳。
10~12月齡
喝什麼奶:母乳/配方奶。
每日奶量:約600ml。
餵養次數:3~4次/天。
這個階段,需要家長開始為斷夜奶做好準備。
家長應該逐漸分辨孩子夜間吃奶的具體情況:這個階段的孩子有一兩次夜奶比較正常,但如果次數偏多,而且孩子吃兩口就睡著了,那麼很可能夜奶只是孩子的一種心理需要,這種情況就需要家長多注意觀察,做好為孩子斷夜奶的準備。
另外,輔食中要保證足量的動物性食物(每天蛋黃、肉禽魚等),同時家長還需注意要開始引入“手指食物”(寶寶用手指就可以捏著吃的食物。)。
13~24月齡
喝什麼奶:母乳/配方奶,可引入少量鮮牛奶、酸奶、乳酪等,作為每日奶量攝取的來源。
每日奶量:約500ml。
餵養次數:2~3次/天。
這個階段主要是讓孩子學會自己吃飯,並且能夠逐漸適應家庭的日常飲食習慣和規律。
如果有可能,仍然建議家長保證純母乳,但如果母乳不足,家長可以選擇配方粉或純牛奶。
這個階段的純牛奶應該選擇全脂牛奶或者2%脂肪含量的牛奶,這樣才能滿足孩子快速成長和大腦發育的需要。
如果孩子吃了奶製品後出現腸胃不適(比如腹脹、腹瀉、腹痛等),可能與乳糖不耐受有關,建議家長可以採取這樣的方法解決:
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