想要寶寶睡眠好,這4個錯誤千萬別犯!
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寶寶處在身體和智力快速發育的階段,優質的睡眠對寶寶的成長非常重要。那麼怎樣才能讓寶寶擁有優質的睡眠呢?一起來看看吧!
想寶寶有好的睡眠,寶爸寶媽們不要犯這四個錯誤,尤其是最後一個。
錯誤一,睡前給寶寶喂太飽
有些寶媽認爲,寶寶在長身體的年齡,吃的越多長的才快,平時經常讓寶寶處於過飽狀態,尤其是臨睡前的一頓飯,更是把寶寶給喂的過飽。然而,寶寶睡前吃的太飽並不利於健康。寶寶腸胃嬌嫩,睡前過飽飲食,增加腸胃負擔,睡眠後身體各器官本應進入休息狀態,卻在超負荷的運轉,會引發寶寶入睡困難,睡眠後不容易睡踏實等情況。影響睡眠質量,影響寶寶的智力和身體的發育。
錯誤二,臨睡前責備寶寶
寶寶年幼臨睡前還有調皮的情況屬於正常,有的寶寶臨睡前甚至搞出各種狀況,讓寶媽很是生氣,寶媽在臨睡前責備寶寶或打罵寶寶,會讓寶寶害怕,寶寶神經系統處於緊繃狀態,古語有“睡前不責”,臨睡前責備寶寶不利於寶寶身心健康。所以寶媽們,臨睡前即便是再有火,也要努力剋制自己,用委婉些的方式哄寶寶入睡。
錯誤三,臨睡前陪寶寶玩的太興奮
不少父母照顧孩子盡職盡責,白天工作一天沒時間陪寶寶。晚上臨睡前好不容易有時間好好陪陪寶寶,於是陪寶寶玩的太興奮。然而,這樣對寶寶睡眠並不好,寶寶年幼神經系統還沒有發育完善,臨睡前玩的太過興奮會影響寶寶睡眠質量,甚至會導致寶寶夜裏做夢驚醒。
錯誤四,寶爸寶媽把寶寶夾在中間睡
寶寶是一個家庭中幸福的結晶,愛寶寶有些寶爸寶媽常把寶寶夾在夫妻二人中間摟着睡。然而這種幸福的方式並不可取。寶寶兩邊都有人時,寶寶翻身不方便,而且夾在父母中間呼吸,周圍二氧化碳濃度要高,成人又和寶寶爭奪氧氣,導致寶寶睡眠時得不到充足的氧氣,睡眠質量下降,腦細胞在一定程度上也受影響。
以上這四個錯誤,寶爸寶媽們還有在做嗎?中了的要儘早改正。另外,爲了寶寶的健康着想,要幫寶寶養成好的睡眠習慣,不熬夜,盡力在每晚十點之前保證寶寶進入深睡眠狀態。寶寶在睡眠時,不要頻繁打攪寶寶,尤其是不要頻繁叫寶寶起來尿尿,很影響寶寶睡眠質量的。寶寶處在長身體和智力發育的階段,爭取讓寶寶養成午休的好習慣。
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