孩子最可怕的是缺鐵！會直接影響智商！

鐵元素對於人體來說非常重要，尤其是年幼的孩子，其實缺鋅缺鈣還沒有那麼可怕，但是如果缺少鐵元素，可能會直接影響孩子的智商呢！

作爲新手媽媽，最害怕的就缺鈣、缺鐵、缺鋅，缺各種微量元素。總之就是什麼都缺，而缺鐵是最多寶寶容易發生的，但是缺是最容易被遺忘的。有很多寶寶都是6個月體檢時才發現的。

2000年～2001年“中國鐵缺乏症流行病學調查”結果顯示，我國7個月～7歲兒童缺鐵性貧血和鐵缺乏的患病率分別爲7.8%和40.3%，其中7月～12月齡嬰兒鐵缺乏的患病率高達65.2%。缺鐵性貧血被列爲全球四大營養疾病之一。嚴重的會對寶寶造成不可逆轉的危害！

缺鐵的後果？

1. 影響智力

經研究表明，寶寶缺鐵最直接的影響是——智力。當寶寶體內長期缺鐵時，血液的攜氧能力就會明顯下降，使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作。並且，缺鐵兒童易行爲異常，智商低下，容易對周圍事物缺乏興趣，反應差，易激怒，不安。表現爲上課注意力不集中、多動。

2. 免疫力下降，易患疾病

3. 影響消化

缺鐵性貧血的嬰兒大多有胃黏膜萎縮性改變，消化酶活力降低，胃酸分泌減少，從而影響寶寶食慾。並且還易患上消化道感染。

寶寶缺鐵會有哪些症狀？

1. 經常精神不振，面色蒼白，口脣及舌淡紅色或蒼白。

2. 活動比較少，比較容易疲勞困倦，注意力不集中。

3. 食慾下降，不愛吃飯，經常會口渴。

4. 比之前更容易患傳染性疾病，尤其是流感。

5. 情緒變得易怒或冷漠。

常見的缺鐵原因有哪些？

1. 鐵的攝入不足

日常生活中嬰兒的鐵的攝入一般都是達不到身體代謝所需的分量，尤其是6個月後寶寶對鐵的需求會逐漸增加，只靠母乳和奶粉的攝入是不夠的。時間異常就容易發生缺鐵性貧血。

2. 吸收不好

如果寶寶長期消化不良，腸道不吸收營養的話，都會影響鐵的吸收。

3. 媽媽孕期營養不良

一般媽媽在孕期鐵營養不足的話，會導致寶寶也缺鐵。因爲新生寶寶的鐵來自於媽媽孕期的鐵的儲備。

4. 寶寶自身消耗過快

寶寶生長過快的話，血容量就會加快。鐵的需求量就會增加。如果這個時候不額外補充的話，就容易發生缺鐵的情況。

寶寶缺鐵怎麼補？

1. 多吃富含鐵的食物

食物中的鐵以非血紅素鐵及血紅素鐵的形式存在。非血紅素鐵主要存在於植物性食物中，吸收率極低。血紅素主要存在於動物性食品中，吸收率較高。

2. 多吃促進吸收的食物

維生素c比較容易促進鐵吸收。平時都可以吃些富含維生素c的食物。

3. 吃富含鐵的食物

平時給寶寶添加輔食的時候，可以選擇那些鐵含量多的。